分手之後治癒方法，藥在這裏

兩個深愛過的人，沒能走到最後美好的未來，既然感情已經不再完美，那麼分手就是最好的結局，想要分手好聚好散，把分手的傷痛減小到最低，你就要知道分手的技巧，讓分手變得不那麼刺痛，當然分手後也要及時走出失戀的環境，分手之後治癒方法，藥在這裏，下面本站就來告訴你分手那些不爲人知的技巧，好聚好散。

1應該如何面對分手

一、面對分手的事實

你已經分手了，你們的愛已戀愛已經被迫結束了，她不再是你的女朋友，沒有義務再履行男女朋友的責任！是，你們曾經相戀過，共同經歷過快樂、困難，共同暢想過未來，但這並不是她還繼續守候你，等待你的理由。你們分手了，你經歷了失戀的悲傷，其實對方也一樣。分手不可怕，可怕的是分手了，你卻認爲她還應該是你的另一半，還應該對你呵護有加！

二、走出去

“走出去”，跟字面意思一樣，你要做的第一步就是走出門，從讓你悲傷的這間房子走出來，走去樓道，走去小區，走去大街，走去公園，感受陽光，感受雨露，感受身邊的草木。花甚沒，有你在看，也不辜負花獨開。看看身邊的小朋友，看看路上的路人，每一人都在忙碌着自己的生活，這羣人裏，有人也是失戀了，爲什麼別人可以生活，你不可以？世界這麼大，形形色色的人這麼多，爲何唯獨你不夠堅強，痛不欲生？分手後也要懂得放手，可以看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。

三、轉移注意力

關心父母，關心自己，把注意力轉移在自己和父母身上。擴大交友圈，多接觸異性，轉移失戀的痛苦。看書提升，讓自己分手快樂，這點也是把注意力放在自己身上。

四、控制罪己心理

當你找到了分手的原因以及自己的自身缺點後，你要控制好自己的罪己心理。什麼是罪己心理，是因爲你的過失導致的結果所引起的自責。當你清楚的認識後這就夠了，你接下來要做的就是去改變這些，而不是抱怨自己，怨恨自己，怕因爲自己的過失而失去導致自己失去自我。比如說很多人跪舔，瘋狂的糾纏很多都和自己的自責有關係。

2分手瞭如何面對前任

一、數落她其實就是數落自己

戀人是彼此生命中不可分割的一部分，分手男女即使是因爲種種原因無法攜子之手與子偕老，也抹殺不了這個事實。在和對方在一起的時候，說明對彼此都是認同的。無論什麼原因，數落她的不對和不好，其實是承認自己的看錯了人，承認了當初在一起，是一個錯誤。也把當初的甜蜜和開心通通都抹殺掉。這段感情是否一無是處？當然不會。每段感情都是開心甜蜜纔會有開頭的。再者，無論是開始或者結束，都是兩個人一起決定。所以，請口下留情，放過她也放過自己。

二、讓自己繼續沉浸在這段感情中

明面已經分開了，可是你的口中全都是她，心中也是她，但是兩人已經不是戀人關係，這樣想起更是憤怒和心傷。於是更大的抱怨和數落。這形成了一個惡性循環。這種數落和投訴並不能爲你帶來什麼好處，反而會讓你在和她分開之後，依然沉浸在兩人的感情之中，這樣又怎麼能開始新的感情呢？既然已經分開，就說明兩人之間畫下了一個休止符，無論她有什麼不好的地方，或者是好的地方，一齊封箱打包吧。不要時時打開，觸景傷情。

三、投訴前任對新的感情有阻礙

可能就在你用喋喋不休表達自己的不忿和不甘的時候，說不定，身邊早就有個女人慶幸你回覆了單身。她正在蓄勢待發，卻是聽到你滿口滿心都是前任女友。易地處之，你會怎麼想？就算是作爲一個熱情如火的追求者，她也會暗自心傷。懷疑自己是不是比不上你的前任，或者你的行爲和言語都在暗示你的心還在前任女友身上，驚疑不定是她的真實寫照。

四、不要想着報復

假如對方並不同意分手，一定會有所爭辯，爭吵並不能得到一致，也無法順利的處理分手。對方反應過激的話，要注意保護自己，無論什麼時候人身安全永遠都應該放在第一位。另外不要想着報復，不但浪費自己的精力，更容易讓你對對方產生更多的留戀，重要的是爲了一個不愛的人而觸犯法律，並不值得。

3分手好聚好散的方法

1、記得維護對方自尊

分手男女難免會有一番的爭執，難免情緒變得激動，因此需要提前預防自己口出怨言，既維護了戀人的尊嚴，也維護了自己的尊嚴。你應該給對方一個坦誠的解釋，告訴對方爲什麼不能繼續下去了，分手最好說“你不是我要找的人”，這樣既表達足夠的清楚也不會暗示對方有錯誤或者缺陷。

2、不要逼對方先分手

推卸責任是小人的行爲，更是一種不成熟的舉動，有人因爲感情生變或者愛上其他人，但是卻不願意做那個主動提出分手的人，於是用盡各種的方法來迫使對方主動提出分手。一來無需承擔戀情結束的責任，二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。記住，這種行爲實在讓人不齒。

3、面對面的提出分手

現在社會科技的發達，各種的聊天軟件、手機、短信等等，讓很多人連分手都覺得無需面對面。也有人覺得當面提出太傷人，因此選擇這些方式來逃避。但是事實上面對面分手纔是最正確的方式，這樣的交流方式可以爲你提供交流、安撫的功能，其他方式都會不自覺的發出一種“其實你無足輕重”的意味。另外不當面分手容易給對方留下心理創傷，當你得不到任何的解釋的時候你就會花很多的心思去思考自己究竟做錯了什麼呢？而這些糾結想法有可能會造成抑鬱，缺少直接的接觸，分手也會特別的痛苦。分手並不可怕，可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。

4、不要分手後還做朋友

分手還是朋友，實際上並不是一件好事，可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚，但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。這樣的行爲容易讓他們以後還有複合的機會，更難走出這樣感情。爲了加快從失戀中康復，雙方分手之後不要再進行任何的接觸，包括通信、電話等等。畢竟曾經深愛過，即便會走到分手，曾經相愛的那段日子也會成爲彼此生命中永恆的一段記憶。但願每對愛過的情侶在未來的某一天回憶起對方時沒有怨恨，只有感恩。分手了就好聚好散。