熟知解決失戀的方法 積極擁抱下一段戀情
本文已影響6.64K人
本文已影響6.64K人
失戀總是會帶來一些痛苦的,就像蛻掉了一層過去的皮膚,總是有切膚之痛的,但是在短暫的疼痛過後,你還要善於調節自己的情緒,迎接後面美好的生活,之前的記憶和甜蜜並不是你生活的全部,你要堅信自己還值得更好的,不要輕易的放棄生命和屬於自己的一切,重新收拾心情擁抱下一段美好,來本站查看解決失戀的方法。
一解決失戀的方法
走出失戀有時候是需要藉助外力的,自我療愈和藉助外力相結合,這樣才能更快的接受事實,痛過才知珍惜。
1、合理宣泄法
可以找自己的朋友傾訴,獲得他們的勸導和安慰,以使自己逐漸把事情想通,或者找沒有人的時候大哭一場,發泄自己所有的委屈,這樣合理的宣泄會讓自己感覺輕鬆、舒服很多,並很好的調節自己的心態,使自己不再那麼難過和痛苦。來舞步學院學習解決失戀的方法,記得一定不要把所有的委屈都放在心裏,這樣會造成嚴重的抑鬱,甚至導致精神崩潰。
2、與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活,現在恢復“單身”了,還不趁此機會向老友們“自首懺悔”,有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你,跟他們在一起,你不用掩飾、自在自得,全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑,有助恢復本色。
3、自我安慰法
失戀了以後要學會自我安慰。要告訴自己並不是因爲自己不好才導致失戀,而是對方沒有眼光,沒有福氣,是對方的過錯,他將來一定會爲此而後悔的。或者是在心裏做先拒絕對方的人,是自己首先已經打算不要他了,只不過是比他晚開口而已。這種“吃不到的葡萄總是酸的”的心理,會在一定程度上調節失戀的痛苦,並幫助自己找回自信。
4、投注於工作
戀愛時容易分心,現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛爲力量,好好地努力,會有意想不到的成就,其他的榮譽也會跟着來。這就是所謂的一得一失,上蒼關了這扇門,就會爲你再開另一扇門。
5、不要怕別人知道你的處境
失戀時最窘態的事是盡人皆知的。情場的分手,對於一個被拋棄的人,他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。一般的人都會用一些希奇的不成熟理由來搪塞。
若有人在失戀時還裝着”我與愛人正在熱戀“,這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道,甚至可以主動讓別人知道,此時,若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了,你不妨試用以下公式:”某某某,我向你公佈一個不好的消息,我被拋棄了(我分手了),對方已另有對象。詳情見,我現在很難過,但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼,我們不要再談這些好嗎?謝謝“。然後回往痛哭一場,你就會發現失戀沒有那麼可怕。
6、正確認識愛情
對愛情的從新評估也是擺脫失戀痛苦的好方法。多想想兩個人矛盾的地方,告訴自己也許兩個人在一起真的是不合適的,也許發生的愛情本來就是錯誤和不理智的。而如果等到將來兩人真的走到一起後才發現不合適就已經太晚了,所以也許在戀愛的時候分手是件好的事情。這樣對愛情有一個正確的認識,從新的角度來評價失戀,就會減輕許多的心理壓力,使自己感到平衡。
7、離開去旅行
治療失戀的最好方法,你需要一碗忘情水
張予曦和男友戀愛一週年 夕陽下緊緊擁抱超甜蜜
測試下一段戀情 最近發生新戀情的機率有多大?
【圖】失戀藍瘦,香菇——正確應對失戀的方法
無法擁抱的你還有第二季嗎 無法擁抱的你2播出時間劇情介紹
護膚不當爆痘怎麼解決 愛美的男生這些解決方法要記下
12星座走出失戀的方法 看看你走出失戀的方法是什麼?
怎麼度過失戀期 重新擁抱美好生活
尹正張藍心戀情疑似曝光 當街擁抱牽手一同過夜
女生失戀的幾個階段 女生失戀不同階段的想法
渴望健康陽光 10個方法讓你擁有積極人生
李敏鎬初戀女友是誰 竟有一段鮮爲人知謎一般的初戀
感情出問題了怎麼辦?積極尋求解決之道
治療失戀的最好方法 度過悲傷期重要階段
離開之前多留戀一眼,積極挽回愛情
職場“鴨梨”大 要用積極的心態擁抱壓力
宋仲基宋慧喬戀情曝光 頒獎臺下牽手擁抱
八個解決失眠的方法讓你一覺至天明
異地戀如何維持戀情,這段感情會持續下去
失戀了很難受怎麼辦 失戀了很難受解決方法
異地戀情侶吵架了該怎麼和解 冷戰是最要不得的解決方式
失戀不可怕 怕的是你不懂得這五點就開始下一段感情
如何治療失戀治療失戀的方法有哪些