容易焦慮失眠的十大職業
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作家
無眠狀態:9/焦慮指數:9
危險指數:7/缺睡指數:8
“我的早晨都是從中午開始的。”路遙說。大多數作家都是夜行動物。夜涼如水,一盞孤燈,稿紙上沙沙作響,文思如泉涌,當然現在不少都換成了敲擊鍵盤的嗒嗒聲。白天市井的喧騰和雜亂容易使心氣浮躁,因此他們普遍認爲晚上較爲安靜,有利於思考。
記者
無眠狀態:8/焦慮指數:10
危險指數:6/缺睡指數:8
幹記者的就是勞碌命,此話不假。
若是遇上諸如賽事、電影節,那晚上就更不能休息,常常是半夜三更隨時關注大洋彼岸的一舉一動,白天又要及時整理得來的第一手消息,往往幾宿下來熬得雙眼通紅胡碴飛長,仍要馬不停蹄地工作。狗仔隊們更是睡不着的典型,夜幕下不但明星活動頻繁,隱蔽起來也更容易,若是抓到出入酒店夜總會的獨家曖昧鏡頭,既養活了自己也養活了一干八卦小報。
有些人把睡眠問題看得過重,要求自己及家裏的其他人一天必須睡足幾個小時,否則就認爲是睡眠不足。還有些對睡眠本質不瞭解的人,把睡眠問題看得更重,認爲長時間睡不好就會使人“發瘋”。這些人稍有入睡困難,或者有幾天沒有睡好,就會變得十分緊張,也正是由於把睡眠看得過重,而使大腦的警覺程度大大提高,於是也就發展成了真正的失眠症。#p#副標題#e#
作家
無眠狀態:9/焦慮指數:9
危險指數:7/缺睡指數:8
“我的早晨都是從中午開始的。”路遙說。大多數作家都是夜行動物。夜涼如水,一盞孤燈,稿紙上沙沙作響,文思如泉涌,當然現在不少都換成了敲擊鍵盤的嗒嗒聲。白天市井的喧騰和雜亂容易使心氣浮躁,因此他們普遍認爲晚上較爲安靜,有利於思考。
記者
無眠狀態:8/焦慮指數:10
危險指數:6/缺睡指數:8
幹記者的就是勞碌命,此話不假。
若是遇上諸如賽事、電影節,那晚上就更不能休息,常常是半夜三更隨時關注大洋彼岸的一舉一動,白天又要及時整理得來的第一手消息,往往幾宿下來熬得雙眼通紅胡碴飛長,仍要馬不停蹄地工作。狗仔隊們更是睡不着的典型,夜幕下不但明星活動頻繁,隱蔽起來也更容易,若是抓到出入酒店夜總會的獨家曖昧鏡頭,既養活了自己也養活了一干八卦小報。
有些人把睡眠問題看得過重,要求自己及家裏的其他人一天必須睡足幾個小時,否則就認爲是睡眠不足。還有些對睡眠本質不瞭解的人,把睡眠問題看得更重,認爲長時間睡不好就會使人“發瘋”。這些人稍有入睡困難,或者有幾天沒有睡好,就會變得十分緊張,也正是由於把睡眠看得過重,而使大腦的警覺程度大大提高,於是也就發展成了真正的失眠症。
設計師及創意人
無眠狀態:9/焦慮指數:10
危險指數:2/缺睡指數:9
畫設計圖、構思創意是件費時費力的工作,數據、座標還是操作,每個細節都不能出錯。他們常常連夜奮筆作畫,破曉時分倒頭呼呼大睡,答曰:靈感來了就不想停,幹這一行的沒什麼時間觀念。關鍵是想破頭後,第二天早上往往就得去交提案。
夜班的士司機
無眠狀態:9/焦慮指數:9
危險指數:6/缺睡指數:5
午夜仍舊孜孜不倦在運轉中的交通工作者也許只有的士司機,一圈又一圈地尋找路邊招手的夜歸人士,餓了就吃路邊攤。
一夜下來覺得收穫不少後才高興交班回家。他們也時常抱怨吃得不好,生活規律紊亂,缺少性生活,但是誰都還想能在晚上多跑幾個單。#p#副標題#e#
夜班護士
無眠狀態:10/焦慮指數:6
危險指數:2/缺睡指數:2
從當年南丁格爾在深夜手持燭臺巡視病房,照顧受傷士兵開始,值夜班就成了白衣天使們必不可少的職責。夜裏的醫院並不清閒,急診室裏經常坐滿半夜突發惡疾還來不及換下睡衣的,婦產科則可能隨時會有臨盆的孕婦,兒科病房更是午夜監護的重陣地。按時叮囑打針吃藥,甚至是貼藥瓶標籤,浸泡酒精棉球,哄小病人入睡,每一項都必須細心到位。
巡夜保安
無眠狀態:9/焦慮指數:2
危險指數:5/缺睡指數:4
巡夜保安與警察抱着相同目的但職責範圍不同。這是有了住宅小區與樓盤以後的產物。一間崗哨、一件軍大衣、一根鐵棒,組成了巡夜保安的工作肖像,他們必須負責從車輛防盜到驅趕野狗等各項小區內的夜間巡邏工作。
24小時便利店店員
無眠狀態:9/焦慮指數:2
危險指數:5/缺睡指數:3
曾玩過《開心便利店》的經營遊戲,若想增加營業額就必須配備素質高服務態度好的員工值夜班,因爲夜間客流量並不比白天少多少,而且像安全套之類的夜間用品銷量明顯增加,此外還要保證員工的不滿情緒及時得到調整。不過現實中遇到的夜班店員經常哈欠連天,或者有些不情不願,畢竟夜深人靜的無聊氣氛下是很易讓人有瞌睡的衝動的。
全日醫療陪護
無眠狀態:7/焦慮指數:3
危險指數:2/缺睡指數:5
醫療陪護起着代替家屬在夜間照顧病人的作用,當家屬沒時間來陪夜時醫療陪護人員就成了香餑餑,他們不僅包了清理便盆、洗衣抹身的髒累活,還要保持24小時的警覺,病人有任何異常,都要及時察覺,通知護士、家屬,讓家
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