女人冬季不防曬 一年何止老一歲
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防曬是一年四季的功課,冬季防曬指數根據不同區域需要選擇性搭配,而且冬季雲層較薄,可穿透的光線比夏季更多,脆弱的皮膚更容易受到紫外線的侵襲。據研究表明,紫外線輻射會引起色素沉着和皮膚老化,同時會導致皮膚粗糙、增厚、鬆弛,導致生而粗的皺紋。因此,冬季防曬比夏季防曬更爲重要!
爲什麼冬季也需要防曬
1、肌膚新陳代謝減慢
冷空氣和冷暖空調使肌膚循環代謝機能遲緩,皮膚更新和修復的功能減弱。在這種情況下肌膚很容易受到紫外線照射產生黑色素,代謝變慢使黑色素逐漸沉積形成斑點,久而久之,白淨的臉蛋就會變成“小花貓”。
2、臭氧層變稀薄
冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節,缺少了臭氧層這件“防護外衣”,紫外線便會乘虛而入,傷害我們的肌膚。尤其在陰雨天,看似沒有陽光,紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值,大家一般都忽略了冬季防曬的重要性,所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。
因此夏天防曬主要爲了美白,但冬天防曬可不是這麼簡單。紫外線分爲UV-A和UV-B。UV-A導致Aging(衰老),UV-B導致Burning(曬傷)。冬天的日照強度也許不至於曬傷,但紫外線裏具有穿透性的UV-A卻仍會加速肌膚衰老,而防曬霜可以減少肌膚對紫外線的吸收。
冬季不防曬的後果
第一個出現的問題便是皮膚幹、缺水,接下來便是黑色素沉澱,雀斑生成,接下來就會因爲皮膚缺水而導致皮膚水油失衡,滿臉油光或痘痘爆出,最後因爲長時間的皮膚缺水,皮膚彈性纖維和膠原蛋白纖維遭到破壞,皮膚鬆弛,臉部下垂……而這可怕的一切,都緣由冬季陽光皮膚殺手UVA,一種一直被大衆忽略掉的特殊的紫外線。
被忽略的UVA纔是皮膚衰老的真正殺手
紫外線對我們皮膚影響最大的UVB與UVA兩種波段。UVB也就是SPF,它可以使皮膚在短時間內曬傷、曬紅。一年四季中,UVB的變化幅度比較大,夏季高,冬季很低,所以炎熱的夏季很需要SPF高倍防曬;UVA也就是PA,它有很強的穿透力,可以直達肌膚的真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,它對皮膚的傷害並不會因爲冬天有所減少,即使陰冷天氣、霧霾天氣,室內,它也能迅速穿透肌膚,從而破壞肌膚結構,造成一系列肌膚問題。
當皮膚真皮層被UVA受到破壞,會加速皮膚內彈性纖維和膠原蛋白纖維的流失,從而破壞皮膚結構,造成色素沉澱、皮膚鬆弛,皺紋加劇,使整個人看上去不再年輕不再漂亮。一個人從年輕漂亮到滿臉滄桑可能只需要幾個冬季,而讓滿臉滄桑恢復年輕漂亮卻很難,滿臉堆上再好的護膚品也難恢復自己那張很美的臉。
時間不可逆,幸好我們正當年,還有機會保護好我們的肌膚。爲什麼不趁此刻拿起防曬武器向皮膚殺手UVA宣戰呢?
冬天塗防曬的注意事項
1、塗防曬霜前先潔面
清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步,因爲每天皮膚上總會有很多的油脂和髒東西,即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止,所以先將皮膚清潔乾淨,讓毛孔保持通常,這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜,不會讓油污影響防曬效果。
2、塗防曬霜前先補水保溼
到了冬天氣候比較乾燥,所以皮膚也就很容易缺水,因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保溼的工作,以免乾燥的皮膚影響防曬霜的使用效果,而且皮膚過於乾燥缺水也同樣會加速老化的。
3、塗防曬霜前先用隔離
多重防曬一定比單一防曬效果要好,所以在使用防曬霜之前先塗個具有防曬效果的隔離霜或者粉底,可以增加防曬的強度,讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。
4、在出門前塗防曬霜
冬天每天出門以前就要使用防曬霜,而且最好在出門前半小時用,因爲剛剛塗上去的時候防曬霜還不能發揮出最佳的效果,馬上出門的話就不能很好的抵禦紫外線的傷害。
5、在戶外要補塗防曬霜
防曬霜塗抹在皮膚上幾個小時後效果就會慢慢減弱失效,所以如果要長時間的呆在戶外的話,隔幾個小時就要記得補塗防曬霜,或者補塗有防曬效果的粉底也可以。而且在不補塗以前,還可以先塗一層保溼霜,防止皮膚乾燥。
6、防曬要記得夜間修復
冬天除了白天要使用防曬霜以外,到了晚上也要注意修復肌膚,因爲夜間皮膚的修復力會增強,所以睡前使用一些抗氧化的面膜,或者是具有強效修復功效的晚霜或者精華素,可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現,也可以強化肌膚組織。
關於防曬的常見小問題
1、SPF是不是越高越好?
不是。SPF15可以阻隔94%的UVB,SPF30可以阻隔97%。另外,SPF數值也有其他方面的侷限性。比如SPF值並沒有考慮防曬產品的穩定性,可以在皮膚表面維持多久,是否防水等等。單純追求高SPF的意義不大,一般建議使用SPF30以上的產品。
2、如果塗抹防曬霜後,在戶外時間不長,是否需要補防曬?
需要。即使沒有暴露在陽光下,化學防曬成分在表皮溫度下,會逐漸分解,防曬能力逐漸降低。美國皮膚病學會推薦每2小時補用一次防曬產品。
3、使用防曬產品後是不是可以隨意在陽光下活動?
不是。特別是陽光最強烈的時間,避光纔是最好的選擇。任何防曬手段的目的都是儘可能減少紫外線對皮膚的損傷,效果都沒有避光的效果好。
4、不喜歡塗抹防曬霜,能不能只打傘來防曬?
不推薦。防曬霜、打傘或者物理遮蓋(帽子、口罩、長袖衣物等)都是防曬的方法之一,最好可以使用幾種綜合的方式防曬,達到極佳效果。
其他材質表面的都會一定程度反射紫外線,雖然打傘可以避免紫外線的直射,但是無法阻隔從其他角度反射出的紫外線。不同表面的反射程度不同:沙子表面反射約15%,積雪表面可以反射65%(這也是冬天需要防曬的原因之一)。
5、防曬產品需要卸妝嗎?
大多數防曬產品都沒有提到需要卸妝,一般洗面奶清潔就可以。如果有“洗不乾淨”的感覺,可以使用卸妝水或者卸妝油。
雖然冬季我們一般不會明顯曬黑,可能無法直接感受到紫外線的作用;但是隻要我們在戶外,有陽光的情況就會暴露於紫外線,也就存在皮膚光老化的風險。所以仍然建議在冬季做好防曬。
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