什麼是社交能力?生活中如何提高社交能力?
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社交能力是在社會上生存的一個重要的技能,那麼你知道什麼是社交能力嗎?很多時候我們對於社交能力的瞭解並不多,也不知道如何提高社交能力以及提高社交能力需要做到是什麼?那麼下面就跟小編就一起來看看。
什麼是社交能力?
(1)表達理解能力,表達理解能力意味着一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來,還要讓他人能夠清楚地瞭解自己的想法,其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力,也能直接地證明其社會適應的程度。
(2)人際融合能力,表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛,它和人的個性(如內外向等)有極大的關係,但又不完全由它決定,更多的是一種心理上的意味。
(3)解決問題的能力,當前一些孩子的一大弱點是依賴性強,獨立性解決問題能力差,再加上應試教育的弊端,因而嚴重影響了學生的交往能力。
社交能力的六個組成部分
1、人際感受能力。指對他人的感情、動機、需要、思想等內心活動和心理狀態的感知能力,以及對自己言行影響他人程度的感受能力。
2、人事記憶力。是記憶交往對象個體特徵,以及交往情景、交往內容的能力。總之,是記憶與交往對象及其交往活動相關的一切信息的能力。
3、人際理解力。即理解他人的思想、感情與行爲的能力。人際理解力是現代企業管理中重要的工作技巧,也是人力資源管理人員必須具備的關鍵素質之一。人際理解力暗示着一種去理解他人的願望,能夠幫助一個人體會他人的感受,通過他人的語言、語態、動作等理解並分享他人的觀點,抓住他人未表達的疑惑與情感,把握他人的需求,並採取恰如其分的語言幫助自己與他人表達情感。
4、人際想像力。從對方的地位、處境、立場思考問題,評價對方行爲的能力。也就是設身處地爲他人着想的能力。
5、風度和表達力。這是人際交往的外在表現。指與人交際的舉止、做派、談吐、風度,以及真摯、友善、富於感染力的情感表達,是較高人際交往能力的表現。
6、合作能力與協調能力。這是人際交往能力的綜合表現,是企業團隊合作的必要能力。
如何提高社交能力
1、改善自己的外部形象
首先要提升與別人交際的形象,人皆有愛美之心,對於着裝整潔、外形姣好的人自然就親近三分。所以,告別髒兮兮的衣服和油乎乎的頭髮,並掌握一些着裝的基本搭配技巧、姿態和眼神的控制技巧,讓自己更加容易被人接受。
2、每天關注新聞動態
然後或許你苦於缺少聊天話題,或者不清楚其他人談論的內容。現在網絡那麼發達,每天花個二三十分鐘瀏覽一下新聞動態,瞭解每天的熱點。這樣,就能增加很多談論的話題。
3、發展幾個聊得開的熟人
與最經常見面的一些人混熟。你要經常跟他們打招呼,時間久了就會感覺自己處於很放得開的環境,聊天的次數也會時不時的增加,有利於培養自信和逐步拓展人脈。
4、多吸收新知識
平時多注意積累素材,腹有詩書氣自華,多看書多讀報紙,培養文化底蘊,積累幽默感。吸收新知識的同時訓練自己組織語言把知識講出來,這樣別人就會覺得跟你聊天能有所收穫,有利於積累人脈。
5、抓住能發言的機會
當有機會說話時就要大膽的講出來,經常不說話聲帶就會退化,語言組織能力也會下降,通過多次訓練就能逐步提升措辭技巧。
6、向社交能力強的人學習
身邊不乏一些能說會道的人,自己要注意傾聽,看他們是如何打開話匣子的,並多多交流請教,就能有長足的進步。
提高社交能力需要做到的六點
1)要持友善態度。
(2)接納他人的性格和觀點,不可強求改變他人。
(3)注重個人風格,不可一味向朋友作出奉獻,朋友相交要以互助爲原則。 (4)向朋友敘說你的感覺和想法,但因注意彼此相交的深淺程度,以免出現尷尬局面。
(5)要明白真正的朋友有這樣一些特點:不會貶低你來擡高自己;會保守你的祕密;不會惡言中傷你,不會介意你的衣着如何;不會斷然斷交。
(6)要有樂於變化的心態,時時準備變化、變革,要有伸縮、創造性,要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神;要使人個技能不斷提高和善於自處。現代人應該認識到,一個人的前途與生活,最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特徵。 另外,在社會交際中運用語言交談的同時,還有一種不可忽視的因素,就是非語言因素。何爲非語言因素呢?是我們交談和交際過程的動作、表情、環境等,這些因素每時每刻都在影響着我們的交際。
以上就是關於社交能力的介紹以及提高社交能力的方法。如果你也正在苦惱社交能力的提高的話,那麼就來學習下吧!
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