盘点女人脸色红润的“养血法”
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:
神养
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。
睡养
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
更多精彩内容请点击人民网健康卫生频道
脸色暗沉多气血不足 六款粥养出女人好气血
身体虚弱又贫血 喝五红汤养出红润好气色
女人补血补气就吃这些 养气补血的食物盘点
如何修复脸上红血丝:盘点6个去脸部红血丝的方法
肤色蜡黄特别显老 女人想要红润脸色就看这里
脸色暗黄怎么办 六类食物吃出红润气色
脸上有红血丝怎么保养 脸上有红血丝要注意什么
让脸色红润不暗沉4招
7款经期食谱让你脸色红润
七日排毒食谱吃出红润好脸色
7款补血药膳吃出红润气色
面如死灰脸色差 秋季吃什么脸色红润
气血不足怎么办 吃这些让你脸色红润
娱乐圈“撞脸”女星大盘点,如何打造个人特色
洗脸按摩法祛痘更红润
熬夜后脸色发黄 3款食谱恢复红润气色
10款食疗养出红润气色
科学养生 盘点不同国家女人的养生方法
养颜润肤茶 喝出女人好气色
女人养血红枣汤的四种做法
四款营养膳食 养出红润气色
脸色暗黄少女变大妈 好气色食物大盘点
女人吃什么气色红润 气色红润的上食物
面色红润气色好!轻松保养
林心如素颜合影苏有朋 脸色红润一脸幸福小女人样
养生:OL女性补血“五养” 让你面色红润万人迷
女人美容养颜汤大全 喝出红润好气色
秋季喝六款粥让女人面色红润
40岁女人的保养重点是滋润
女人吃红糖好吗 吃红糖的女人脸色不差
女性经期常做八件事 养出红润好气色
让男女脸红不已的职业大盘点
脸上红血丝要怎样保养 脸上有红血丝的保养方法