女人吃山楂好吗 女人吃山楂好处多
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
山楂又名红果,山里红,同时又因为其吃起来有点酸味因此也被叫做酸楂。山楂的营养价值很高,是不少女性爱吃的水果之一。大家也知道每天吃东西除了是为对抗饥饿之外,也是为了帮助身体摄取营养。因此需要选择吃了对身体有好处的食物,为此不少女人问女人吃山楂好吗?吃山楂有哪些禁忌呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
女人吃山楂好吗?
女人吃山楂好吗?女人们适量吃山楂有不少的好处,以下为大家详细介绍下女人吃山楂的好处:
1、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
2、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能,每日坚持饮用山楂茶,还可以达到降血脂的功效。
3、开胃消食
开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用开胃。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的,而山楂具有活血化瘀的作用,所以对此具有一定的疗效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首,其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
吃山楂有哪些禁忌?
1、不能与山楂一起的食物
(1)、鸭肉与山楂相克,二者均属寒凉之物,不宜同食。
(2)、山楂和胡萝卜不能一起吃,胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏。
(3)、柠檬含丰富的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分,具有很高的食疗保健功效。但柠檬不能和山楂一起吃,山楂与柠檬同食影响消化。
(4)、山楂不能和猪肝一起吃,会破坏体内维生素C。因为山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。
(5)、海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。但海参不能与山楂同吃,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
(6)、海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富,但是如果和山楂一起吃,不但会使蛋白质的营养价值降低,而且还很容易使海物中的铁质与鞣酸结合,形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物。从而引起人体不适,出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫,吃了海鲜后一定不要马上吃山楂,想吃的话应该间隔两个小时再吃。
2、不适合吃山楂的人群
(1)、老人,山楂中含有丰富的果酸,对于胃黏膜有刺激和收敛作用,而老人的脾胃功能相对薄弱,吃多了山楂容易引起消化不良。
(2)、孕妇,山楂是有破气作用的,多吃会耗气,影响孕妇的身体健康和胎儿的发育,更重要的是,山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用,可能会引起早产或是流产,所以孕妇不能吃山楂。
(3)、儿童,儿童其实是不适合吃山楂的,其脾胃功能发育可能还不完善,吃多了山楂容易耗伤胃气,降低消化功能,导致消化不良;而且儿童的牙齿正在发育阶段,尤其是换牙期的儿童,山楂中除了果酸还含有发酸糖类,对于牙齿有腐蚀作用,会影响儿童的牙齿的生长。
(4)、胃酸分泌过多的人群,山楂中是含有大量的果酸、有机酸、山楂酸的,会刺激胃酸分泌增多,如果本身胃酸分泌就过多的人,食用山楂会导致胃酸分泌增加,浓度增高,对胃黏膜的刺激加剧,容易引起反胃吐酸,胃胀、胃痛甚至是胃炎、胃溃疡的发生。
山楂糕的做法-山楂糕的营养价值
吃山楂对健康有什么好处?糖尿病人可以吃山楂吗?
孕妇能吃山楂片吗 专家:慎吃少吃
女性经期能喝山楂茶吗
山楂的营养价值 一味山楂治好“节日病”!
吃山楂真的会流产吗?
山药补钙效果好吗 女人吃山药有什么好处
女人怎么养出好气色 每天一杯山楂茶
小小山楂好处多 健胃降压治痛经!
吃山楂能减肥吗:告诉你山楂怎么吃减肥
山楂叶
山楂减肥有哪些好处
女人吃山药好处多 这样吃山药营养又健康
女人喝山楂泡水的好处 女人喝山楂泡水的好处简述
吃山楂的坏处有哪些
山楂酒对人体有害吗 山楂酒可以经常喝吗(某些人不适)
肾结石能吃山楂吗
鲜山楂的营养价值 鲜山楂对比山楂制品不同点山楂减肥助消化功效真假孕妇可不可以吃山楂与山楂相克的食物
胃不好吃山楂好吗?了解胃部问题再做决定
吃山楂有什么禁忌呢
经期能吃山楂卷吗 山楂的7大养生功效
哺乳期喝山楂好吗?
山楂的好处与坏处是什么
山楂是酸性还是碱性,碱性(饭后吃山楂美味又营养)
山楂配什么泡水最好 山楂哪些人不能吃
女人吃山药的好处 山药的营养价值
女人吃山药好处多 补肺润燥还对皮肤好
你还在干吃山楂吗?你out了!
女人吃山莓的好处 山莓的营养价值
女人痛经吃什么 想不到吃山楂能缓解
山楂糕怎么做?山楂糕的做法
山楂加荷叶能减肥吗 山楂茶的减肥禁忌
几招挑出好吃又甜的山楂