胡萝卜炒鳝丝明目美食
本文已影响5.09K人
本文已影响5.09K人
选料:
鳝鱼200克,胡萝卜300克,植物油30克,精盐、酱油、醋各适量。
制法:
1、鳝鱼洗净,切成细丝。胡萝卜去根,洗净,切丝。
2、锅上火,放入植物油烧热,倒入鳝鱼丝、胡萝卜丝翻炒,加入精盐、酱油、醋炒匀炒熟,出锅装盘即成。
特点:
色艳,味鲜,微酸。
功效:
胡萝卜富含胡萝卜素,还含有铁、钙、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。对眼睛有保护作用,可防治夜盲症、干眼病。鳝鱼除含蛋白质、脂肪、维生素A、铁、磷外,还含有丰富的维生素B1,对眼睛有养护作用,有助于维持正常视力,预防眼病。常食此菜对眼睛保健有很好的作用。
胡萝卜炒鳝丝 制作胡萝卜炒鳝丝的方法
胡萝卜丝炒肉怎么做 胡萝卜丝炒肉的做法
萝卜和胡萝卜能一起吃吗
冬季吃白萝卜不宜与胡萝卜同食
孕期食谱 胡萝卜汁
如何储存胡萝卜?胡萝卜怎样储存
白领养肝明目解毒的胡萝卜草莓汁
3款美味辅食让宝宝爱上胡萝卜
胡萝卜怎么做好吃?胡萝卜的做法大全
胡萝卜素也致癌 过食胡萝卜小心癌症找上门
真男人胡萝卜 情侣胡萝卜
女人吃胡萝卜好处 胡萝卜的营养价值
胡萝卜的做法大全 胡萝卜的家常做法图 胡萝卜怎么做好吃又简单
红萝卜明目家常菜
胡萝卜汤做法 胡萝卜煲汤诀窍
胡萝卜口红适合什么皮肤,胡萝卜口红颜色
吃胡萝卜好吗 怎么吃胡萝卜最有营养
胡萝卜美白防晒又抗癌
老少皆宜的胡萝卜炒饭的3种做法
胡萝卜可以减肥吗 胡萝卜的热量
天然胡萝卜素是抗癌明星
胡萝卜
胡萝卜有什么功效 食用胡萝卜有哪些禁忌
备孕吃胡萝卜好吗 胡萝卜是碱性食物吗
胡萝卜可以减肥吗 推荐3款胡萝卜减肥食谱
胡萝卜怎么吃最有营养 胡萝卜都有哪些饮食禁忌
胡萝卜的食用禁忌
益肝明目 盘点吃胡萝卜的7大好处
胡萝卜可以减肥吗 推荐3种胡萝卜减肥食谱
胡萝卜炒蛋可预防卵巢癌
胡萝卜粥怎么做?胡萝卜粥的做法
宝宝胡萝卜辅食怎么做 6款宝宝胡萝卜辅食的做法
抗癌食谱:溜炒白萝卜