平凡土豆的5大神奇功效
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
1、土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。#p#副标题#e#
3、土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
4、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
5、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
吃土豆好吗 土豆的功效与作用
大蒜的13大神奇功效
大蒜煮水的神奇功效
羊奶的六大“神奇”功效
绿豆的神奇功效 绿豆的神奇功效介绍
豆腐脑的营养价值与神奇功效
土豆的功效 土豆怎么吃最健康
苹果的4大神奇功效
香蕉的八大神奇功效
土豆鲜为人知的五大功效
美容护肤,看看神奇的土豆!
土豆减肥靠谱吗 土豆惊人的功效
土豆的5大美容功效
笑的七大“神奇”功效
生姜的10大神奇功效
土豆片能去眼袋吗 神奇的土豆片去眼袋功效揭秘
红枣的七大神奇功效
土豆的功效是什么?
爽肤水有什么功效:爽肤水的5大神奇功效
香蕉的十大神奇功效
土豆的功效 男人吃土豆的好处
黑豆炖雪梨的神奇美容功效
大葱的八大神奇功效
豆腐有哪些神奇功效呢?
常吃土豆的五大养生功效
土豆眼膜的功效有什么 土豆眼膜的神奇作用
土豆的功效与作用
土豆美容养生的6大功效
土豆减肥又美容 土豆的7大功效与作用
啤酒的七大神奇功效
土豆的多种功效
土豆的四大美容保健功效
芹菜的神奇功效大全