小宝宝不能吃太多的五种水果
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
吃水果是宝宝获取维生素和其他养分的最直接方式。可是吃水果也要讲究时令,进入乍暖还寒的春季,吃水果还要悠着点。
1、菠萝
一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。街头巷尾卖菠萝的小贩都是用玻璃缸盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃缸里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。
2、香蕉
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。正确的方法应该是加温熏熟。
营养师:香蕉是一种营养丰富的热带水果,味甘性寒凉,有润肠、清热的作用。每年的夏天才是它成熟季节。
3、葡萄
一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。
营养师:每年八九月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸,性平,具有补气血、强筋骨、利小便的功效。
4、草莓
中医认为,草莓有解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
问题:中间有空心、形状畸形不规则且过于硕大的草莓,一般都是使用过量激素所致。
营养师:草莓是非常吸引人的水果,它的维生素C含量很高,吃新鲜的草莓是不错的选择。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
5、甘蔗
春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质,导致切开之后,断面上还会有红色的丝状物。
营养师:甘蔗是很好的“泻火”食品,味甘性寒,具有清热生津,下气润燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季节在11月,出了由于储存不当甘蔗会发生霉变,未成熟的甘蔗被砍下后也会发生霉变。
上面几种水果的成熟季节恰恰都不在春季,如果现在食用,我们吃到的不是经过长时间储藏的,就是未成熟的。食用后既得不到充足的营养,也品尝不到最佳口味的果实。另外,在早春季节食用这些寒凉性质的水果,对我们的脾胃也是个刺激,所以,不建议大家过多的食用。虽然现在科技发达,用一些新技术可以尝到跨季果实,也建议大家“浅尝辄止”。还是吃应季水果比较好。
孕妇多吃水果宝宝就聪明?此话不假!
哪些水果是宝宝1岁前不能吃的
乙肝多吃蔬菜水果 五种食物不能少吃
宝宝吃水果不当竟会引发4种疾病!
不能让宝宝吃的五款蛋糕
宝宝多大能吃盐 吃盐太多会怎样
多宝鱼相克的食物有哪些 五种情况不能吃多宝鱼
4种食物小宝宝不宜多吃
宝宝坚决不能喝的6种水
为何宝宝不爱吃饭?可能是零食吃太多了
夏天不能多吃的五种水果 要注意了
夏天孕妇吃水果不能太多
适合秋季宝宝吃的4种水果
孕妇爱吃这种水果,妈妈健康宝宝更聪明!
夏季时令水果多 这些水果宝宝不适合吃
不能给宝宝多吃的6种零食
哪些水果不能吃太多?
孕妇多吃水果宝宝就聪明?此话不假!
宝宝厌食不吃饭怎么办 吃5种水果开胃
4种反季水果少给宝宝吃
两岁宝宝不能吃的水果 两岁宝宝不能吃的水果有什么
春季不宜多吃的五种水果
最不能多吃的6种水果
1岁宝宝不能吃的水果 应避免这五种水果
宝宝不宜吃哪些水果
秋天宝宝吃什么水果好 推荐7种水果
这4种食物小宝宝不宜吃多
四种反季节水果 宝宝吃不得
宝宝吃水果注意 一岁前少吃这几种水果
宝宝不能多吃这7种食物
什么水果一岁宝宝不能吃 一岁宝宝不能吃的食物
胃不好吃什么水果好 五种水果要多吃
水果也不安全 15种水果给宝宝吃要当心