12星座减肥零食汇总
本文已影响4.43K人
本文已影响4.43K人
吃零食是减肥最忌讳的事情,可让吃货们完全放弃吃零食也真是件困难的事,其实并不是所有零食都不能吃。减肥可以吃什么零食,飞华健康网推荐以下低热量且营养的食物,并将这些可吃的零食按照星座们的特点进行划分,就像做个游戏一样找到自己最适合的减肥零食。减肥可以吃什么零食不再成为困扰,总共六种可以吃的零食,与大家分享,放在家中或办公桌上都可以。
12星座减肥零食汇总 享受美味不发胖
多吃原味葵花籽
适合星座:双子座、水瓶座
多吃葵花籽,可以有效锻炼脸部肌肉,从而达到瘦脸的效果。另外,饭后茶余,邀上同事几人,一边磕点葵花籽一边聊聊天,不仅有助于激活整个消化系统,有效分泌唾液和胃液,避免营养物质转化为油脂,同时还能增加同事之间的感情。
食用低糖纤维饼
适合星座:处女座、天蝎座
冬天呆在办公室,消化系统貌似特别旺盛,这不才吃完早餐,就饥肠辘辘了。何不准备一盒低糖纤维饼,一有饥饿感就咬上一块,别担心,这种饼干的热量仅相当于巧克力饼干的五分之一,且能减少极度饥饿引发的暴饮暴食的肥胖风险。
常咀无糖口香糖
适合星座:摩羯座、金牛座
英国一项研究表明,成人咀嚼一个小时的无糖口香糖,可消耗11卡路里的热量,一年下来,一个人如果一直都在咀嚼口香糖,那么他就瘦掉11磅的肉。注意哦,不要咀得没味时就吐掉,一天坚持咀嚼一个小时,减肥的奇迹就会在你的身上上演。
加班常备巧克力
适合星座:天秤座、狮子座
别一见巧克力,就觉得减肥的克星来了,其实不然。特别是加班族晚上加班时更容易处于饥饿状态,一饿免不了会多吃,但是身体在极度欠缺营养时,食物极易转化为脂肪。而巧克力的能量高,只需吃那么一小块就能及时补充身体能量,自是避免了多吃带来的一圈圈肥肉。
果冻酥饼配花茶
适合星座:双鱼座、巨蟹座
果冻是热量比较低的甜点,所以脂肪含量也较低,虽然比较甜,但是油脂含量不高,可以放心吃,配合着茉莉花茶、玫瑰花茶,就着低油脂的光酥饼,绝对是解馋美味。
土司面包代cheese
适合星座:白羊座、射手座
面包的热量远远低于cheese,三个100克的cheese蛋糕可提供一个身材瘦小的人一天的热量,而100克土司面包仅含100卡路里的热量,这相当于人体所需热量的十五分之一。所以饿的时候,美女们,多食土司面包吧。
减肥可以吃什么零食,零食是吃货们的最爱,学生喜欢吃零食补充脑力,上班族喜欢吃零食缓解压力,选择以上零食多吃不发胖,并能补充你需要的养分,是居家办公最佳零食选择。
12星座的饮食减肥秘诀,快速减肥瘦身
减肥又抗癌的零食有哪些
适合减肥的健康零食推荐
什么零食吃不胖能减肥
夏季减肥吃什么零食好
12星座之白羊座女生性格特点
减肥必备 哪些零食吃不胖
白领必备的8种减肥零食
巧吃零食减肥不再是煎熬
12星座颜值排行榜 狮子座居首位
春天吃什么减肥 12种春季减肥食物
12星座在谈恋爱时嘴甜心狠的四大星座
葡萄柚减肥食谱 雪梨减肥食谱桑葚减肥食谱石榴减肥食谱猕猴桃减肥食谱
减肥吃什么零食可以瘦身
十二星座十月运势大汇总
减肥时期的几种零食推荐
12星座喜欢你的表现
12星座配对CP公式 最佳十二星座的cp组合
自制减肥零食 想瘦就瘦
12星座谁最难减肥 减肥一定失败的星座top5
12星座会暗恋啥星座,看了就知道准不准
哪些星座女越长越美 12星座女变美窍门
吃这些零食竟然就能减肥
健康减肥零食知多少 盘点7种有助减肥的健康零食
上班族吃零食减肥时间表
男性减肥吃哪些零食好
12星座的婚点是什么
12星座物语之失恋后
减肥时应远离的几种零食
十二星座的守护花 12星座守护之花盘点
什么时间吃零食不长胖 减肥可以吃零食吗
减肥白领应避免食用的零食
办公室白领减肥必备零食
韩青瓦台评总统访华圆满成功 攻克一大外交难关韩网友
自闭症治疗方法 4种方法可改善病情
生命测试:算算你能活多少岁?
李小璐贾乃亮被曝庆生视频和好?甜馨舞姿不输李小璐?
宝宝腹泻常用的药是什么
溺爱孩子危害大 如何避免毁灭式溺爱
炖排骨加点黄豆-炖羊肉加点黑豆
白百何携子逛街被拍 出轨门后白百何竟然对元宝这样
短期快速减肥法 21天减掉16斤
有研究称现代人类曾经与其他类人动物杂交
H7N9最新消息:浙江禽流感Ⅳ应急响应终止 谈“禽”色变
2018周杰伦4月21号珠海演唱会举行 你准备好了吗?
山东高校现佛系网吧 学生上机不打游戏只刷题画面震惊
约会中学会聊天是把妹的秘诀之一
红枣玉米粥的做法有哪些