饮酒后要注意哪些事项
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
酒喝多之后,全身难受不堪。近日,美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后应该做什么,不应该做什么,对于缓解醉酒症状十分有效。
1.不要大量喝咖啡
咖啡因是一种利尿剂,酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧,感觉更糟糕。建议:多喝红茶,第二天多喝水,可达到提神作用。
2.不要吃退烧药
醉酒后服用退烧药(羟苯基乙酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议:次日早晨提前1小时服用布洛芬。
3.少吃腊肠和火腿
香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒之王”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,最好避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。#p#副标题#e#
4.不要运动
不提倡酒后锻炼,酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:最好冲个凉,并好好放松一下。
5.不要吃油炸食物
油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。
6.不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议:大量喝其他饮料。矿泉水是最佳选择。运动饮料可补充电解质;低酸度的橙汁可以补维生素C;自然果汁能保持血糖水平。
7.不要在睡前吃东西
睡前吃点东西可以吸收酒精,这一说法是一种误解。建议:睡前喝点水就行了,可以补充体液,帮助醒酒。
汗蒸前后需要注意哪些事项
痔疮的饮食需要注意哪些事项
做完人流后要注意哪些事项
矫正牙齿后要注意哪些事项
夜跑要注意哪些事项
宝宝断奶后饮食有哪些注意事项
睡觉前后需要注意哪些事项
肺气肿需要注意哪些饮食事项
药酒饮用的注意事项
给宝宝喝饮料时要注意哪些事项
食道癌术后要注意哪些事项
剧烈运动后应注意哪些事项和饮食
葡萄胎术后饮食有哪些注意事项
女性体检注意事项有哪些 这些事项要注意
喝葡萄酒注意事项有哪些
饮用药酒的注意事项
肺脓肿饮食需要注意哪些事项
剧烈运动后要注意哪些事项
男人喝酒注意事项有哪些
人流手术后要注意哪些事项
胃息肉术后饮食有哪些注意事项
癫痫术后饮食有哪些注意事项
女性上环后要注意哪些事项
秋季饮食注意事项有哪些 这五点要注意
女性人流后饮食有哪些注意事项
产后坐月子饮食有哪些注意事项
饮酒应注意哪些事项商务礼仪 饮酒需要注意的商务礼仪
酒渣鼻应注意哪些事项
女人带环后饮食注意事项有哪些
女人喝酒有哪些注意事项
带状疱疹饮食要注意哪些事项
产后要注意哪些事项 最全面的产后注意事项
中药泡酒有哪些注意事项