白领一族做好早泄预防 做个无“泄”男人
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
男科专家表示,早泄多是由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群,也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群,所以白领一族要做好早泄的预防。
1、饮食要避免辛辣刺激
患有早泄疾病的患者,那在平时的饮食生活中,就要注意合理的膳食了,尽量的避免一些辛辣刺激性的食物,可适当的多补充补肾益气食物,以及一些海鲜,豆制品,鱼虾等助阳生精的食物。
2、平时要戒烟戒酒
如果您有长期抽烟、喝酒的习惯,那对于自身的性功能来说,当然是会带来一定的影响的,那在患了早泄之后,就要注意烟酒了,早泄患者特别要注意戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。
3、多吃海产品和富锌食物
男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
4、增强体育锻炼
白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
5、穿纯棉内裤
睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。
6、正确认识对待性生活
调理早泄,很重要的一点,就对性生活应该有一个比较正确的认识,患病之后也要正确的对待,平时要注意节制房事,对于性生活前后的卫生要注意,戒除手淫习惯,正确理解认识早泄的含义。要树立信心,以积极的态度配合治疗。
男科专家温馨提示:以上方法不但能提高男性的性生活时间,也可提高精子的质量,是男性保健的有效的方法。希望身患早泄的男性朋友重振男性的雄风,让生活变得更加多姿多彩。
早泄怎么预防 5个方法送给你
白面的做法大全 白面的家常做法图 白面怎么做好吃又简单
早泄怎么办 3种食物可预防
早泄这样预防 让男性自信心十足
饮食可以治疗早泄吗 如何预防
白领一族如何预防辐射 饮食吃什么好
男人如何预防阳痿早泄 必知预防早泄的方法
男人早泄还有救 这么做能有效缓解
哪10个App要赶紧删除?预防信息泄露的APP有哪些?
想预防早泄 紫菜要常吃
男性预防早泄可多吃含镁食物
3大早泄因素 你常做哪个
远离4大坏习惯可预防早泄
学会预防早泄小妙招 让你生活乐无忧
男人贫血易早泄 可吃红枣来预防
男性早泄的原因分析及预防措施
巧用性生活技巧可预防早泄
早泄怎么预防 谨记4要诀即可
早泄危害大 4个方法轻松预防
早泄怎么预防 10个措施不可少
天然气防止泄漏方法 怎么预防天然气泄露
男性早泄怎么办 20个方法摆脱早泄
别让颈部泄漏你的年龄 如何预防和舒缓颈纹?
这4个都是假性早泄 男人无需担忧
男人早泄做好五项检查 调理方法有哪些
男科专家建议吃香蕉预防早泄
男性早泄有哪些原因?如何预防和治疗
早泄的表现 男人早泄的表现早泄要怎么办
男人早泄怎么恢复 早泄怎么锻炼
8个早泄预防方法 让男性恢复自信心
早泄怎么办 8个方法来预防
女人愿做“号哭族”宣泄心理压力
寒冬季节怎么预防早泄 这样治疗效果好