經期時勤換衞生巾
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“瘙癢”是一種正常現象,每次“老朋友”來臨,起初沒覺得有什麼不適,過兩天就發現下身偶爾像有小蟲子偷偷在爬,癢癢的。其實在特殊的日子,下身經常是濕熱的,尤其是量多的時候,皮膚被漚得久了,自然不舒服,產生瘙癢也是正常的。
女性在經期最好的辦法是保持身體清潔、乾燥,比如使用乾爽網面、透氣性好的衞生巾,常清洗外陰,避免瘙癢肆虐、細菌滋生,引發婦科疾病。
經期“封閉”其實很糟糕
不少人在生理期來臨時,把下身包裹得很嚴實,目的是隔離體味,可這樣做的結果是適得其反的。封閉得越緊,體味越不容易散發,長久聚積,怪味越來越大,且長久的密封狀態還會對身體產生一些副作用。
在特別的日子,更不能穿緊身褲,不宜吃高脂肪、高能量的食物,代之以清淡食物,如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白,讓身體清爽起來,淡化身體內原有的月經的味道。
香味衞生巾和經期香水
看到市場上有香味衞生巾和經期香水出售的那一刻,你會不會興奮得像是找到了救星?只要無毒,你也喜歡那種香水,用用也沒關係。可衞生巾的好壞需要檢測才能知道。聰明地把香水灑在衞生巾的背面或內褲上,不直接貼身,內心輕鬆多了。
更換越勤越好
電視上的衞生巾廣告,形象地演示着產品的吸收性強,防側漏,防回滲的特點,讓你一目瞭然。它給人造成一種錯覺,長時間使用同一片衞生巾無關緊要。其實,這是大錯特錯的。由於衞生巾的結構,設計和原材料等原因,即使質量合格的衞生巾,在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。勤換衞生巾,一般四五個小時,流量多時最好每隔2~3個小時換一次,好處多多;外加每天清洗外陰,經期尤為重要。
對產婦的特別提醒
很多女人剛做了媽媽,身體特別虛弱,側切的傷口隱隱作痛,血塊,血液伴着分泌物不斷從下身流出。怎麼躺着也不舒服,而且,稍不留神,就把衣服弄髒了。產後惡露會持續幾天,這時衞生用品的選擇要注意鬆軟,寬大;產婦抵抗力低,更要勤換衞生巾,防止感染;每天用清水衝幾次,也可用藥物溶液沖洗
衞生巾多長時間換一次:2個小時左右(以免滋生細菌)
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