二胎會比一胎重?如何預防巨大兒
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現在生二胎的女性越來越多,有很多人都會擔心第二胎會比第一胎重,其實這是沒有科學根據的,胎兒的體重跟孕媽媽的飲食有很大關係,很多孕婦大補特補身體就會導致巨大兒。
第二胎會比第一胎重嗎
關於第二胎會比第一胎重的説法是沒有科學根據的,胎兒的體重跟孕媽媽的飲食有很大關係,有些孕媽媽在懷孕期間大補特補,導致自身和胎兒的體重都猛增,導致巨大兒。
一般來説,女性在妊娠前13周體重應該沒什麼變化,13周後每週體重增加應在350g左右,直至妊娠足月,體重總增重應控制在12.5kg左右。如果準媽咪在懷孕13周後平均每週增重超過500g,整個孕期體重增加超過15kg,那就屬於體重異常增長了。
為方便廣大孕媽,小編為大家找出了以下幾個參考數據,供準媽咪在家進行自測:
1.孕前標準體重(kg)=(身高m)×2×21(理想值為22)。
當孕媽身高為160cm,則孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。
2.肥胖度百分比=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%。
孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度,這一公式作為計算女性肥胖度,肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
3.測量肥胖度的BMI值=體重(kg)/2(身高m)。
當BMI《20時,屬於身材的偏瘦,20-24之間正常,24-26.4之間略胖,26.4以上為太胖。
4.分娩時的安產理想體重=(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×2(身高m)。
如當孕媽身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg,那麼7-10kg是孕期的體重增加適宜範圍。
如何預防巨大兒
1、平衡膳食
準媽咪確實需要更多的營養,但每日攝入的營養成分要合理。每位孕媽每日需攝入熱量9209千焦,其中純蛋白質應占75克,如能使動物蛋白佔總蛋白質量的2/3則最為理想,就足以保證胎兒大腦的正常發育了。另外,要多吃一些蔬菜水果,選擇含糖分少的水果,既緩解飢餓感,又可增加維生素和有機物的攝入。
2、規律進餐
有的孕婦總是在正餐之餘加餐,或者邊看電視邊吃東西,不知不覺進食了大量的食物。孕媽在保證三餐正常的情況下,選擇一些低熱量的食物作為零食也是可以的。在進餐的順序上,可以先喝湯,再吃青菜,最後才吃飯和肉類,這樣也能有效控制體重的增加。
3、定期產檢
定期產檢能夠及時掌握胎兒的發育狀況和準媽媽的身體狀態,儘量避免分娩時的意外情況發生,這也是最後確定產婦分娩方式的重要參考。對於懷孕28周後的孕準媽咪以及未來孩子的爸爸,都應該會做胎動監測,及時為醫護人員的產前、產時監護提供信息。一旦發現孕媽營養過剩,則應對飲食進行適當調整。
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