長期失眠的中藥調理措施
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面對失眠,很多人都會有滔滔不絕的數落,很多人都特別厭惡失眠帶來的困惑,然而長期失眠會耽誤工作,會影響身體健康,然而中藥失眠的調理是很多人都信任的方法,今天小編蒐集了失眠的調理方法,一起了解一下吧!
1、甘麥大棗湯
浮小麥60g,去核的大棗15枚。然後我們先將大棗淘洗浸泡,待浮小麥、大棗熟後去甘草、小麥,我們應該分2次吃棗喝湯。此方雖平凡,但養心安神功效很顯著。
2、葱白紅棗湯
紅棗20顆,選用良好的葱白8根。把紅棗泡發,洗淨,加入250毫升的水,用中火煮20cm,加入葱白,繼續用小火煮15cm即成。温服,每天1~3次,一定要注意每次150~200毫升。可祛風散寒、健脾養心;一般都適用於神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
以上就是小編蒐集的長期中藥失眠的調理方法,相信大家都已經瞭解了吧!經常失眠的人一定要戒煙要養成良好的睡眠,但是對於以上失眠的調理方法,每個患者的病情不同人實際應用中也有所不同,在按此法食用(治療)之前請諮詢相關專家。
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