哪些不良習慣會導致胰腺癌
本文已影響4.17K人
本文已影響4.17K人
胰腺癌發病率高,特別近日“李副官”曹秋根因胰腺癌去世後,胰腺癌再次成為熱門話題。對此,專家表示,胰腺癌是“癌中之王”,發病率高、死亡率高,為了避免其危害健康,要積極預防胰腺癌發現。其中,不良習慣誘發胰腺癌是常見的發病原因。
抗癌養生必知:不良習慣誘發胰腺癌
當前我國胰腺癌發病率總體不高,但現代一些不良生活方式使近幾年胰腺癌發病率直線上升,因此日常要保證良好生活習慣預防胰腺癌。
首先,吸煙是公認的胰腺癌危險因素。
其次,胰腺癌的發生與膳食結構、飲食習慣和營養成分密切相關,高蛋白、高膽固醇型飲食或營養過度可能會增加胰腺癌風險。
還有,胰腺癌的患者多數肥胖,近年來,隨着人們生活方式和生活質量的改變,過多攝入高蛋白、高脂肪、油炸食物,酗酒,吸煙,長期對胰腺造成刺激,加上缺乏體育鍛煉,膽管結石、胰腺炎、胰腺癌以及肝膽疾病等發病率明顯上升。
另外,慢性胰腺炎患者、有糖尿病家族史者,成為胰腺癌的高發人羣。
改變不良生活習慣,預防胰腺癌
1、要擁有健康的生活方式,要從調整膳食結構着手預防癌症發生。預防胰腺癌,首先要改掉不合理的生活習慣,儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物,嚴格控制糖類及脂肪的攝入量,嚴重控制體重,避免出現肥胖,積極參加各種體育鍛煉活動。
2、預防癌症日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少,在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。
一項研究也發現,每天食用一定數量的山藥、玉米、胡蘿蔔、洋葱或其他類似蔬菜,可以降低患胰腺癌的風險。
3、應加強對胰腺癌高危人羣的監測,應當每年做一次體檢,及時發現病情及早接受正規治療。特別是糖尿病患者,更要時刻保持警惕,常到醫院做檢查。
哪些不良日常習慣致癌 這6件事你得注意
哪些習慣會導致前列腺炎高發
哪些不良飲食習慣可導致癲癇
不良飲食習慣會致癌嗎
哪些不良習慣會導致慢性咽炎
哪些不良衞生習慣會導致陰道炎
哪些不良的習慣會導致胃出血
哪些飲食習慣會導致大腸癌
哪些不良習慣容易導致耳鳴
哪些食物導致胰腺癌呢
哪些壞習慣會導致大象腿 導致大象腿的原因
哪些不良的生活習慣易導致痛風
導致肺癌的不良習慣要改掉
什麼不良生活習慣會導致食道癌
哪些不良飲食習慣導致肥胖
哪些起牀的不良習慣會導致衰老
哪些不良習慣易導致無精症
哪些不良生活習慣容易導致胃痛
導致癌症的不良飲食習慣
哪些飲食習慣會導致胃癌
哪些不良飲食習慣容易導致肥胖
哪些不良習慣易致食道癌
哪些不良習慣容易導致感冒
導致食道癌不良習慣是什麼
哪些不良習慣容易誘發乳腺癌
哪些疾病因素會導致胰腺癌
哪些不良習慣會引發癌症
哪些不良飲食習慣會導致女性不孕
哪些不良飲食習慣易致癌
哪些不良習慣容易致癌
導致抬頭紋出現的不良習慣 如何去除抬頭紋?
哪些不良生活習慣導致痔瘡
卡爾拉格斐怎麼死的?時尚老佛爺不敵癌症胰腺癌