小貼士:凍瘡宜用温水浸泡
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凍瘡好發於老人、兒童、婦女以及那些末梢血液循環差的人。不愛運動的人有時也會因為微循環不良出現凍瘡。凍瘡的發生是由於血液循環不良,末梢部位(如手指、腳趾、耳廓、鼻尖等)的皮膚不能得到良好的血液供應,就容易出現紅斑、硬結、腫脹、流水、壞死等現象。這些年還有一種特殊類型的凍瘡,發生在年輕女孩的大腿、臀部等脂肪豐厚的部位。這些人喜歡在冬天穿很薄的褲子,如果長期在户外工作,久而久之,局部會因為末梢循環不良而導致血管炎症,出現凍瘡。
預防凍瘡首先需要保暖,尤其是注意手足、耳朵等部位的保暖。冬季不要穿過緊的鞋襪手套。加強體育鍛煉,特別是有氧運動,有助於改善血液循環,也有利於凍瘡的恢復。
出現凍瘡不能夠用熱水浸泡,應該循序漸進升高凍瘡部位的温度,可以用37—40攝氏度的温水(與人體温度相當)浸泡温暖患處。沒有破潰的可以塗些凍瘡膏,已經破潰的可外塗豬油、蜂蜜(比例3:7)。如果有感染或者嚴重的凍瘡,應該及時到醫院皮膚科或者外科求治。
愛長凍瘡的患者,不妨試試在入秋的時候用紅辣椒或者花椒5—10克,煮水1000毫升,浸泡手足等易長凍瘡部位,每日2次,每次15分鐘。或者每日以紅花油按摩手足,也可以起到改善微循環的作用。從夏季開始,堅持每天將手足浸泡冷水10分鐘乃至半小時,也可大大降低當年冬季的複發率。最後還應注意鍛鍊身體,增強體質,提高個人對寒冷的適應度。
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