趴桌睡午覺要警惕各種危害

大多數白領都是在寫字樓裏上班，早上到中午的時間忙碌着過的很快，也感覺有些疲勞，中午吃完飯以後會更加的睏倦，於是，白領們都習慣中午的時間小睡一會，但是，大部分的人是沒有牀可以躺的，中午躺在牀上睡覺好像比較奢侈，因此，大家養成了一種趴在桌子上睡覺的習慣，因為仰在椅子上睡，好像沒有安全感，還很容易讓別人看到自己的睡姿，感覺不雅，因此，把頭埋在胳膊裏睡覺就成為大部分白領的選擇了。

因為眼睛低垂，埋在胳膊裏會讓周圍的光線暗下來，比較容易進入睡眠狀態，可以好好的睡一覺，但是，可能大家忽略了一點，就是這樣的姿勢睡覺對健康不利，其實很多人都有過這樣體會，睡醒後會感覺胳膊是麻木的，眼睛會發花，甚至可能腰痠背痛，那趴在桌子上睡覺對身體究竟有哪些傷害呢？我們一起來剖析一下。

1、影響消化，容易患腸胃病。剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支持食物消化，如果趴着睡的話，趴睡會加重胃部的缺血。

2、會影響腦部的供血，因為本身吃晚飯，所有的血液都會進入胃幫助消化，造成大腦的供血不足，再加上採用趴着的睡姿，就會導致大腦缺血缺氧，會導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。

3、影響呼吸。趴着睡，身體自然是彎曲，這種彎曲使得胸部呼吸沒那麼順暢，特別是女性。如果長時間採取這樣的睡姿，一定會影響氧氣供應，進而導致大腦等損傷。

4、多處神經受壓迫。因為趴着睡，整個頭部是向下的，很多人會枕着手臂，這樣就會壓迫身體多處神經，因此，睡覺起來腿麻手麻就變成很常見的現象了，但是，如果這種壓迫神經的時間過長，也有可能就不可逆轉，那真的就是很麻煩的事情了。

最近有報道，鞍山一高中生中午趴在桌子上睡覺，結果醒了以後感覺手臂麻，而且抬不起來，以為是睡覺壓到了，想着過一會就好，可是過了半個小時，她的手臂依然抬不起來，這才去醫院就診，診斷為因為長時間的神經壓迫導致手臂水腫，雖然，不會有什麼後遺症，但是，也是需要休養一段時間才能恢復正常。

5、容易造成臉部變型。很多人總是習慣一個姿勢趴在桌上睡覺，因為是向下，勢必整個臉部都是會有下垂的，而且，如果長期壓一面的臉頰，就非常容易導致臉部變型，一個大美女千萬不要因為趴着睡覺自毀自己美麗的容顏呀。