夏季氣温高如何預防中暑?
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夏季已經帶着它的風采走來,一路上到處散播着它的熱情,所以,使得整個空氣都被它燃燒起來,近幾日持續的高温,已經讓人們領教了它的厲害,這還沒有到最後瘋狂的時候,可是人們已經被它的高温包圍了,尤其是在廣東,前一週的温度還在24度左右,而近幾天温度已經高達33度,人們可能還沒做好迎接高温的準備,就已經被捲進了熱浪中,白天毒辣的太陽毫不留情的曬着,夜晚的温度也降不了多少,於是每家每户的空調都開始轉動了,夏季真的到來了。
夏天有夏天的風采,夏天有豐富的瓜果,夏天可以到大海里自由游泳,夏天有很多鮮花盛開,但是夏天的豔陽高照和温度也會給人的健康帶來困擾,夏季最容易出現一些疾病,比如熱傷風、消化道疾病以及中暑,尤其是中暑對於很多在室外作業的人們來講,更是要重點預防,那夏季高温如何預防中暑?我們一起來探討一下。
什麼叫高温中暑?是指在氣温高、濕度大的環境中,從事重體力勞動或者長時間在太陽下暴曬,導致發生體温調節障礙,身體水、電解質平衡失調,而引起心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一種症候羣。可以涉及到幾個器官,嚴重的中暑也是可以喪命的。
中暑都是會有先兆的,想要預防中暑一定要了解先兆的表現,平時要做好防暑降温的準備,儘量避免在高温下從事長時間的重體力勞動,要經常的補充水分,那哪些先兆提示我們要出現中暑呢?把握以下三點就好
(1)中暑先兆:當你持續在高温環境下勞動或者活動一段時間後,就出現乏力、大量出汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、感覺身體發熱等情況,就要馬上停下勞動,趕快找到一個比較涼爽的壞境,大量的補充水分。
(2)輕度中暑:如果出現上述的症狀沒有加以重視的話,很快就會進入輕度中暑的階段,這個時候表現除以上症狀外,還會伴有面色潮紅、皮膚灼熱、而且此時的體温會升高至38℃以上,同時也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血壓下降、皮膚濕冷等早期周圍循環衰竭表現。這個時候一定要趕快採取應急措施,緊急進行降温、補水,找到適合的環境好好的平躺休息。
(3)重症中暑:到這個程度,也就非常的危險了,因為這個階段會引起很多器官的應急改變,會有熱痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脱或休克表現。如果不及時搶救,也會危及生命。
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