亂弄頭髮易脱髮 脱髮的3大原因
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愛美之心,人皆有之,除了在穿衣着裝方面費心思,在髮型上下工夫也是無可厚非的,然而很多人過度地“折騰”頭髮,其結果是帶來了更多的問題,嚴重的脱髮就是其中的一種。
頭髮這樣折騰容易脱髮
1、頻繁染髮與燙髮
很多人都會為改變形象,而同時進行染髮與燙髮,甚至是新燙的髮型不滿意,而重新再來一次,殊不知,這樣“折騰”對秀髮是多麼嚴重的傷害。正確的做法是燙髮與染髮分開進行,最少間隔2周以上。
2、日夜無休地給頭髮上卷
很多人習慣在頭髮很濕的時候上卷,這種做法是不對的,正確的方法是等頭髮幹到七八成時,再上髮捲。上髮捲時不可過於用力,用力很容易把頭髮扯斷。正確的方法是,把髮捲放在髮尾上端,輕輕地捲上去,原則是寧鬆勿緊。臨睡前一定要為頭髮“卸粧”,不可戴着髮捲入睡,因為頭髮被卷在髮捲中,承受一整夜的重量和壓力,不可避免地會受到傷害。
3、頭髮一干澀就塗抹護髮乳
很多人都認為頭髮乾燥,缺乏光澤,多抹些護髮用品就可以解決,其實過量的護髮乳只會增加頭髮的負擔。想要改善髮質還要從根本做起,發為血之餘,養髮要從養血開始。
預防脱髮的小竅門
1、預防脱髮要少吃刺激性食物,儘量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣,同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等,以免阻礙機體正常循環,頭皮產生過多油脂,導致脱髮。
2、每日在放鬆時進行頭部按摩可以預防脱髮,最簡單預防脱髮的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮,按摩頭皮,以促進頭皮的血液循環,幫助毛囊吸收養分,避免脱髮。
3、妥善舒解工作壓力,儘可能多做運動,保持身體血液循環正常,也能有效的預防脱髮。
4、保持頭髮的濕潤也是預防脱髮的一種方法。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤,平日覺得空氣乾燥時,可以在髮絲上噴一些補水噴霧,隨時保持髮絲的濕潤和彈性,能夠有效的避免脱髮。
5、雙手十指分別放在頭頂兩側,稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處,其餘四指微分開頂住頭頂,雙手同時用力,從上而下,由下而上做直線按摩10餘次;最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴,用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
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