分娩後陰道會有什麼變化
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在分娩時由於產道的損傷,常發生陰道及會陰撕裂,累及會陰體及附着於此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。有時陰道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷,但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂,陰道及陰道外口的支持組織減弱而鬆弛,有的須作陰道前後壁修補。
產後陰道鬆弛與分娩方式有關嗎?
陰道鬆弛是指盆腔肌肉羣的張力下降,造成陰道周圍肌肉鬆弛、陰道變寬。產後陰道鬆弛的原因有很多,胎兒過大(頭部過大),在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰道損傷;數次分娩;產後缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥,不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉羣恢復不良等等。
陰道彈性可以恢復嗎?
陰道本身有一定的修復功能,產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,因此陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。
1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿。如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,並做提肛運動。經常反覆,可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動:仰卧,放鬆身體,將一個手指輕輕插入陰道,後收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,後放鬆,反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,後放鬆,重複練習。
經過這些日常的鍛鍊,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛鍊,產後媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。#p#副標題#e#
四種情況不適合做“緊縮”術
一是陰道前壁膨出,這是婦科的一種疾病,必須通過婦科手術治療,通過“緊縮”術不能解決問題;
二是有陰道炎症的;
三是有嚴重的宮頸炎的;
四是有高血壓等疾病的。另外沒有生過孩子的、剖宮產的都不主張做“緊縮”術。
特別適合做“緊縮”術情形
女性經過自然分娩之後,由於個人的身體狀況不同,有一部分女性會出現陰道鬆弛。特別是一些第二產程比較長,產道撕裂又沒有很好地縫合,陰道內形成很多溝壑,由於這些溝壑容易藏細菌,發生炎症,這樣的女性接受“陰道緊縮”術,一舉兩得。
媽咪如果覺得產後陰道特別的鬆弛,做陰道整形是非常適合的!也有助於提高夫妻之間的感情!當然這個時代追求完美“性福”是無罪的。
每個媽媽的情況不同,體質恢復也不盡相同,有些媽媽因為休息不當、過於勞累,儘管通過鍛鍊,陰道的恢復也不盡人意,進而影響到性生活時,可以採取手術的方式來修復。
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