想做爸爸 請避免10大惡習
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1、偏食挑食:
精子的生成與發育離不開營養,如精氨酸供給精子的成分氮,維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類,避免食物單一,營養不平衡。
2、長期服藥:
降壓藥、利尿藥、抗菌藥以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有損傷精子的弊端。
3、吸毒:
男子吸毒,可使血中睾丸酮水平下降,生殖能力削弱,射精無能,從而不育。如嗜海洛因者的性慾抑制達100%,嗜美沙酮者性慾抑制達96。5%。
4、久騎賽車:
騎賽車時重心前傾,會陰部的睾丸、前列腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
5、性亂導致性病:
婚外性行為和“一夜情”的直接後果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾,這將嚴重損傷男性的生殖功能,使精子存活率減少。#p#副標題#e#
6、環境污染:
汽車、摩托車排放的有毒廢氣,可使男性性功能衰退,精子畸變;廚房中的油煙能使細胞發生突變,導致不育;育齡男子吃了有農藥殘留的蔬菜、水果,會減少精子生成過程中的能量供應,易導致畸形兒形成。
7、吸煙喝酒:
吸煙者精子數目比正常男性少,不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形,活力降低。這都會使胎兒畸形。
8、與電器接觸過頻:
長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸,可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害,造成男性無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
9、內衣過緊:
緊身內衣不但壓迫男性生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。
10、泡熱水澡:
適合於精子發育的温度為34℃左右,高温對精子發育產生不良影響。據日本專家報告,自從汽車裝上空調後,司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此,應慎重對待高温作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。
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