揭祕婚前焦慮的背後
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
即將結婚的人,都明白從此之後兩人的關係會發生質的變化。戀愛是自由的,想什麼時候見面就什麼時候見面,而婚後則天天在一起。戀愛期間,心情不好時可以取消約會,自己想幹什麼就幹什麼。而婚後則不然,即使心情不好,也必須上班、掙錢養家,回家後還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結婚是一種契約,從此兩人都要做其應做的事,承擔責任,盡義務,自然也要付出一定的代價。
正是由於上述婚前婚後所面臨的角度轉換,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時,對自己的未來人生狀況產生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。
一般而言,下面幾種人容易產生過度的婚前焦慮:
沒有責任感和責任能力的人。那些個性不成熟、依賴性強、生活能力差的男女,對即將到來的婚姻生活,容易產生緊張焦慮感。心理學認為,履行婚姻生活的人必須有相當的成熟程度和責任感,需要有一定的理性思考和應付生活的能力。而那些一味依賴他人,為人處世完全聽任感情誘導的人,往往留戀不被期待履行責任的戀愛期,而對進入婚姻期產生焦慮。
對婚姻矛盾和衝突過度憂慮者。在精神和感情上,總有些人屬於敏感型的。他們對婚姻生活可能出現的矛盾衝突提前憂慮起來,這部分人或受到父母婚姻不和陰影的影響,或是看到周圍婚姻破裂的實例,或者早已耳濡目染了婚姻是愛情的墳墓的説法,因而產生了一種好花不常開,好景不常在的婚前憂慮。
對婚前自由生活過於適應者,這類人已習慣於自由自在地生活,他們擔心一旦結婚,會喪失自己的獨立性、自由度,縮小甚至封閉自己的社交圈子,因而對可能壓抑他們目前多種心理欲求的婚姻,不自覺地產生一種恐懼感。
對於將步入婚姻殿堂感到憂慮的人,最好給自己留有一段充分的時間,來進行適當的心理調整。包括明確自己的憂慮所在,根據問題選擇應對的策略。可以聽新婚輔導講座或看看此類書籍,也可以學習掌握一些具體的生活技能,與戀人之間多溝通,尤其是婚後生活的安排和設想。當憂慮者着手應付和改變,而不是僅僅陷於憂慮無助時,情緒狀態才有可能改變。
揭祕男人“冷”養生的背後
克服焦慮 遠離“焦慮症”
產前焦慮很嚴重怎麼辦 3個方法趕走焦慮
十個女人九個產後焦慮 緩解產後焦慮的4個方法
焦慮症的前期表現有哪些
【圖】海霞離婚了嗎? 揭祕美女主播背後的神祕老公
產前焦慮怎麼辦
考前焦慮失眠怎麼辦 如何排解考前焦慮症
正常的焦慮與焦慮症的區別 有效緩解焦慮情緒的方法
孩子考試前後焦慮症 孩子考試前後焦慮症如何緩解
考前焦慮怎麼辦 6個方法消除高考前焦慮
女性婚變後如何調節焦慮心理
高考焦慮怎麼辦 七招輕鬆打敗考前焦慮症
談談考前焦慮
高考焦慮高發期 考前多吃6種食物緩解焦慮
焦慮怎麼辦 焦慮的自我治療
焦慮症病發前的幾種症狀
焦慮爆發前的幾種徵兆
如何面對結婚焦慮症
如何消除節前焦慮
克服焦慮遠離“焦慮症”
關於男性的婚前焦慮症 這些你都知道嗎
如何緩解孕前焦慮
星座揭祕:婚前婚後差異大的星座男
產前焦慮如何緩解 應對產前焦慮4招介紹
關注女性經前焦慮症
畢業前焦慮症怎麼辦
98%孕婦有產前焦慮症 如何緩解產前焦慮症
產前焦慮症症狀有哪些:怎樣預防產前焦慮症
婚前焦慮症的定義 婚前焦慮症的表現
應對婚前焦慮症 10個技巧分享
考前焦慮症有何症狀 學會六招緩解焦慮
揭祕癌症背後惡習