榴蓮瘦肉湯的做法
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原料
主料:榴蓮殼1/3 只 瘦肉半斤 紅棗十粒 輔料:枸杞適量 鹽適量 調料
步驟:
1 榴蓮取肉,掰下殼,用刀把外殼金黃色皮去掉,滯留中間白色釀部分
2 把瘦肉,切下來的榴蓮殼 紅棗一起放入砂鍋中,煮開
3 撈起表妹浮沫,轉中小火煲2個小時左右調入鹽和枸杞子即可!
廣東湯多數不寒不燥,不膩不滯,清潤可口,鮮美淳和。
廣東湯料的選擇
如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等、以及劍花、雞骨草等清火、滋潤類的中草藥。
如果你的身體寒氣過剩,那麼就應選擇一些性熱的湯料,如參等。
諸如冬蟲夏草、參之類的草藥,在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季,滋陰壯陽類的大補草藥,也並不適合年輕人和小孩子。
在湯料的選擇上,用來燉的一定不能用來煲,如:參、茸、燕窩等。
廣東人煲湯,基本不放香料,酒等提味!要放的話一片姜足矣,喝湯講究原汁原味,只要煲得時間掌握得當,湯的鮮美味道自然會飄溢出來。
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