大象腿的剋星 不用運動照樣瘦
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每個女人都想擁有像林志玲那樣修長筆直的美腿,運動不得法腿不僅不會變細而且還會鍛鍊成肌肉,那就更難減了。其實我們身邊有不少大象腿的剋星,比如瘦腿食物,不需要運動也能幫助大家瘦掉大象腿。
1、芝麻
瘦腿指數:5顆星
芝麻裏面含有豐富的“亞麻仁油酸”,它可以有效幫助去除依附在血管內的膽固醇,加速代謝,幫助消除腿部水腫問題,非常適合久坐上班族。
每天堅持吃一把芝麻,對於美腿非常有幫助,你可以將芝麻磨成粉泡水喝,或者直接購買芝麻糊,這樣可以讓身體充分吸收,瘦腿效果更好。
2、香蕉
瘦腿指數:5顆星
香蕉裏面富含鉀質,可以幫助消除水腫,達到瘦腿的效果。不過香蕉的熱量偏高,你可以當作主食食用,每天吃2-3根香蕉,適當的減少主食的分量,瘦腿效果相當明顯。
3、番茄
瘦腿指數:四顆星
番茄裏面含有維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素等元素,這些物質有着利尿和消除痠痛的功效,非常適合那些長期站立的美女。女人多吃番茄可以幫助消除腿部疲勞,但是營養師建議儘量生吃,最好做成沙拉,因為經過烹調後的番茄,營養會大大流失,瘦腿效果會大大降低。
瘦腿不是一朝一夕的事情,這個夏天還是要靠穿搭來顯瘦,下面一起來看下大象腿穿什麼顯瘦。
顯瘦搭配一:T恤/襯衫+哈倫褲
肥臀低襠的哈倫褲總是讓人忍不住和小時候外婆的睡褲聯繫起來,像極了菜市場大媽們買菜的大媽褲,但是哈倫褲的顯瘦妙用你發現了嗎?寬鬆的蘿蔔型褲型輕鬆塑造完美的腿部線條,瞬間讓腿上的肉肉隱形,高腰的設計讓腿部看起來更修長,褲腿上的收窄顯得腳踝纖細可人。總之,胖人穿什麼褲子顯瘦?哈倫褲的修身作用説都説不完呢!只要搭配襯衫或者T恤,御姐範、小清新隨你挑。
顯瘦搭配二:寬鬆上衣+緊身褲
胖人穿什麼褲子顯瘦?緊身褲具有不錯的修身效果又時尚百搭,對於胖女生來説,無疑是一年四季中備受時尚美眉們追捧的搭配單品。緊身褲搭配寬鬆的上衣,在視覺上形成上寬下緊的強烈對比,讓顯瘦效果發揮得更淋漓盡致,輕鬆打造藏肉效果。春夏季節,可以是寬鬆T恤搭配小腳褲,秋冬季節,寬鬆的針織毛衣,不僅時髦百搭,方便凹造型,還能輕鬆藏住“秋膘”,再搭配一條緊身褲,高挑身材隨之展現。
顯瘦搭配三:休閒長褲
胖人穿什麼褲子顯瘦?休閒的長褲是一年四季衣櫥必備的,這款顯瘦的小腳褲在市場上這麼受到MM的喜愛,腿粗的mm也可以輕鬆駕馭好哦!非常修身、穿上顯瘦的休閒褲子,不挑體型,上班、逛街一雙休閒鞋或者高跟鞋都能讓你的身材顯得高挑修身,冬天穿也給力!
顯瘦搭配四:豎條紋褲子
有些時候,其實胖MM不必為自己的身材而苦惱,領悟搭配要領,可以不用減肥就能視覺顯瘦。胖人穿什麼褲子顯瘦?垂直的豎紋黑白線條褲裝,可以是連體褲、長褲、短褲、短裙都可以,能拉長人的視覺感受,讓雙腿更加纖長,腿長了,細了,身材自然就好了。而且黑白色調不僅是當下最流行的元素之一,並且經典的配色搭配永遠不會出錯。但是特別提醒,選擇條紋褲裝的時候,千萬不要選過於細密的條紋,這樣的褲子反而會在視覺上顯胖。
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