吹長號可以減肥嗎 吹長號消耗的熱量
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吹長號(強度:中)
消耗熱量:210大卡/每小時(以60kg體重為參考)
運動強度:3.5MET,屬於中強度運動
千步活動量時間:9分鐘,做該運動9分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。
長號初學者口型方面需要注意什麼?長號口型的認識與理解
口型往往是許多長號初學者所關注的問題之一,就一些網友提出的關於口型的問題和見解,為了能夠方便溝通這一話題,在此特開關於長號“口型”這一主題窗口,以便於大家交流,溝通。
以下是我對於“口型”的一些淺薄認識。
口型是根據嘴型和嘴脣、牙齒的排列、下顎的長度、咬合的方式、嘴脣的組織、口腔的大小和深度、舌頭的大小和形狀還有肌肉的結構而定。
口型所謂的“好”與“不好”是根據你演奏的聲音,技巧,連貫等諸多方面因素決定的。千萬不要要求每個人的口型都要統一,請有些初學者朋友走出這個誤區。
口型大體分為三種:
1.非常高的位置:上脣佔70%——90%。演奏家:John Marcellus,Joe Alessi,Bill Watrous等。
2.中等高度位置:上脣佔50%——70%。演奏家:Jay Friedman,Christian Lindberg,J.J. Johnson等。
3.非常低的位置:下脣佔50%——90%。演奏家:McConnell,Dick Nash ,Russell McKinney J.P. Torres Bobby Burgess,Larry Wehe等。
以上三種口型各有所長,第一種:明亮又清晰的音色,而且高音容易上去。。。第二種:略暗而厚的音色,很好的柔性聲音。。。第三種: 音色亮。。。
所以,不存在“好”與“不好”。關鍵在於哪種口型對你的演奏最好,最自如,聽覺上更到位。。。
當然,找到適合自己的口型是很重要的,但是千萬不要忘記,一個適合自己的口型只是吹好號的前提之一,我們還要把更多的精力放在“氣息”和全方面的個人修養上。
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