禿頂怎麼辦 中醫幫你不做“絕頂”男人
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現代很多男士都是頭頂透亮,成功男士由於創業過程艱辛、壓力大導致年紀輕輕的就禿頂了,十分影響形象為此很多男人都感到憂愁。今天小編就為你介紹禿頂男人怎麼辦,如何預防禿頂。
禿頂怎麼辦
首先,日常護理要得當
一方面,保持頭髮的乾淨整潔,這就要求勤洗頭,以每兩三天洗頭一次為宜。同時,洗頭時,最好選擇天然洗髮劑,因為這樣的洗髮劑對頭皮和頭髮刺激較小,值得注意的是,洗髮劑要適合自身的髮質。另一方面,平時多梳頭,並選用木質或牛角的梳子,這樣既能去除頭屑,增加頭髮光澤,還能按摩頭皮,促進血液循環。
其次,合理飲食
常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果等,並適當攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等,這些食物對預防脱髮大有裨益。同時,我們日常生活中還要戒煙限酒,因為吸煙會使頭皮的毛細血管收縮,從而影響頭髮的正常發育和生長。飲酒,尤其是飲用白酒,很容易造成人的頭皮產生熱氣和濕氣,從而引起脱髮。
第三,保持充足睡眠及愉快心情
日常生活中,儘量保證每天8小時以上的睡眠時間,同時要保證睡眠質量,這樣才能使得大腦皮層的血液循環得到適度調節,從而保證頭髮有足夠的營養。精神狀態不穩定,尤其是焦慮不安等負面情緒,極容易誘發脱髮,因此,生活中要經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,保持輕鬆愉悦的心境,這對預防脱髮很有必要。
此外,不要過度使用電腦,這是因為電腦一方面有着一定的輻射,另一方面操作時需要高度的注意力,時間過長會使得大腦的興奮度持續增加,內分泌紊亂,毛囊栓塞,頭髮的營養供應也會出現障礙,最終導致頭髮脆性增加、韌性減小而脱髮。
禿頂的原因
現在生活中很多的男士朋友會出現禿頂,這是是那麼原因造成的呢?有關專家指出,對於男士的禿頂是由於雄性激素源性禿髮,下面我們來詳細的介紹下。
雄性激素源性禿髮的發病率相對來講比較高,這種脱髮一般直進入成年後的男性頭髮逐漸脱落,鬢部很快後退,前發緣升高,頭頂部頭髮稀薄甚至歇頂,呈進行性加重。該病以額部及頭頂部漸進性脱髮為特徵,多見於從事腦力勞動的男性,常在20-30歲左右開始出現脱髮。
這種類型的脱髮一般是先從前額及顳部兩側開始,然後再前發線逐漸向後退縮,前額變高;而且這種脱髮與患者的年齡有很大的關係,隨着年齡增大,顱頂部頭髮逐漸脱落,枕部及兩側髮際處仍常有剩餘頭髮,病情重者,頭頂和前額部脱髮連成大片,只剩下周圍大半圈象馬蹄狀分佈的頭髮未脱掉,脱髮區皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短髮。
雄性激索源性禿髮病程進展緩慢,而女性患者的發病一般較輕,大多數表現為頂部毛髮稀疏,毛髮變細變軟,無論對男性或女性該種禿髮對容貌均有影響。雄性源性禿髮的發生原因可能與遺傳和雄性激素有關。
上述介紹了男士禿頂的原因,對於男性患者朋友來講,在日常生活中,應當注意頭髮的護理工作,這樣可以適當的減少脱髮的現象;當患者出現大量脱髮的現象後,應該及時的到醫院進行相關的治療,以減少對患者的傷害。
如何預防禿頂
1、勤梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮濕潤時不要梳刷,以免損傷髮質。
2、勤洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢,有利於頭部皮膚的呼吸,以每週洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脱脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。
3、合理飲
脱髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
4、消除壓抑感
精神壓抑越深,脱髮、白髮就越快。平時生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭髮早白早脱。
總結:還在為你的頭髮而煩惱嗎?通過以上小編的敍述你應該對於禿頂該怎麼辦有所瞭解了吧,小編希望本文的知識能夠有效幫助你預防脱髮,讓你不要在做“絕頂”男人。
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