小兒厭食症的起因以及預防
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小兒厭食症的起因
1、零食過多
有些家長經常買糖果、甜點心、巧克力、花生、水果等,給孩子隨便拿着吃,孩子小嘴整日閒不住,到吃飯的時候當然就吃不下去了。
2、食不定時
有的父母見孩子哭就餵奶或餵飯,進食沒有一定的規律;也有的父母在嬰幼兒吃奶、餵飯時逗孩子玩,致使孩子不能集中精神吃奶、吃飯;大一點的孩子邊吃飯邊看電視或看小人書,隨便吃幾口就急於到鄰居家或外面玩,時間久了就會影響消化液的正常分泌,造成食慾不振。
3、飲食無度
有些年輕父母生怕自己的孩子吃不飽、長不胖,於是不惜一切代價,給孩子吃大量的高蛋白、高糖飲食滋補品,頓頓魚、肉,喝各種含糖飲料,傷及孩子嬌嫩的胃腸,使胃腸不能正常消化、吸收,久而久之,食慾必然下降,引起厭食。
4、精神因素的影響
有的父母在吃飯的時候,當着孩子的面經常爭吵;有的在吃飯時,批評孩子的過錯,對孩子的精神刺激很大;也有的父母對孩子要求不一致,一個嚴,一個偏愛,在這種情況下,孩子也會發生厭食。
預防小兒厭食症的方法
1.控制零食
不要給小孩太多零食、飲料等。中醫認為,甘則令人中滿,果汁型飲料中糖分含量較高,兒童飲用後膩胃滯脾,且孩子可從飲料中獲得不少熱能,從而影響正常進食,久而久之形成小兒厭食症。因此,要控制小兒的零食及飲料攝入,必要時,可給小孩吃少量乾鮮的果品、酸奶或新鮮果汁。
2.體育鍛煉
適當增加小孩户外活動的時間,參加力所能及的勞動及輕微的家務,積極參加體育鍛煉,可消耗能量,促進消化液的分泌,增進食慾,促進食物的消化吸收。
3.環境適宜
吃飯應有穩定而安靜的場所和輕鬆愉快的氣氛。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞,提高食慾。大人和小孩最好能一起吃飯,要教育小孩集中思想,細嚼慢嚥,不要邊吃邊玩。吃飯時,家長切忌批評訓斥孩子,也不要在吃飯時逗小孩玩。孩子拒食時不要堅持引誘,更不要強迫進食。可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果,以刺激胃液的分泌。必要時還可口服食母生、多酶片等幫助消化。
4.藥袋療法
藥袋療法通過藥物的治療作用和對經絡、穴位的刺激作用,達到健脾開胃,和胃消積的作用,可選用中藥高良薑、青陳皮、蓽茇、蒼朮、薄荷、川椒各等量,研為細末,裝入布袋中,置於胸前,每月1劑,1月為1療程,連續戴1個~2個療程。或黃芪、炒白朮、焦山楂、炒六曲、炒內金、皮硝各10克,陳皮、廣木香、砂仁各6克,共研細末,放入布袋中,置於肚臍處,適當固定,每月換藥1次,1月為1療程,連續1個~2個療程。
5.培養習慣
預防小兒厭食症,要培養小兒良好的飲食習慣。從嬰兒時期起就要注意進食要定時定量,一般兒童每日3餐,每餐間隔4~5小時;幼兒每日4餐,每餐間隔3~4小時。這樣才能使孩子產生正常的空腹感,促進胃液正常分泌。1歲以後則應培養小孩自己進食的能力,以提高他們進食的興趣。
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