古方按摩能預防近視嗎 只對假性近視有效
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近視可分為三種:一是因眼軸過長(大於24毫米),而使光線折射到視網膜前的稱‘軸性近視’;二是因眼角膜、晶狀體折光問題將光線投射到視網膜前的,稱屈光性近視;三是因睫狀肌長時間處於收縮甚至痙攣狀態,晶狀體不能平復而造成的近視,稱為‘調節性近視’。
古方按摩能預防近視嗎
“‘古方按摩法’用來防治近視,並不是最近發掘出來的新事物。上世紀50年代後期,在我國興起的眼保健操,就是眼按摩中衍生出來的、通過自我按摩保護視力的一種方法。”
因此,古方按摩由於對眼肌調節功能的影響,對緩解近視有一定的正向干預作用,但只對假性近視有一定緩解作用。
兒童預防近視有哪些方法
1、保證營養充足:導致孩子近視發生和發展的重要原因就是飲食不當。使孩子缺乏營養。要及時給孩子補充足夠的鈣磷及維生素C等。
建議:多吃胡蘿蔔,西紅柿和葡萄,紅棗等數新鮮的蔬菜水果。少食甜食,以預防近視。
2、堅持做眼保健操:讀書時間長,容易造成頭部前傾。長時間的低頭引起眼球充血,頸部肌肉緊張等不良症狀。
建議:每天堅持做眼保健操,以及晶體操、自我穴位按摩、霧視療法等,能有效緩解不良狀態,預防近視。
3、控制用眼的時間:在看書、學習、上網或電視時間太長的時候或在陰暗的角落裏看書,也會造成用眼損傷,光線昏暗的環境中,極易造成近視眼。
建議:儘量不要光線不適的環境中看書。在長時間看近處物體時就要閉眼休息一會兒或看遠處的景物,從而恢復睫狀肌狀態,緩解視力。
4、多參加户外體育鍛煉:兒童應多在室外,鍛鍊。既能呼吸新鮮的空氣,又能嗯,做做遊戲,散散步。從而放鬆眼睛的調節肌力,恢復眼部肌肉。
建議:節假日的時候可以跟隨父母一起到户外爬山、打球、跑步,也有利於緩解眼疲勞。
5、定期檢查視力:定期檢查視力可以起到預防的作用。發現有近視的話,立即驗光佩戴眼鏡,一旦有近視的小朋友戴上眼鏡,切記不要脱脱戴戴,因為這樣反而會加深近視。
建議:每半年檢查一次,發現視力不良者及時分析原因,提出防治措施。
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