秋季怎样预防痔疮复发
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每年秋冬季都是痔疮高发的时间。由于天气干燥,喝水不足的话,大便会比往时干硬,另外上呼吸道感染增多,上呼吸道感染引起咳嗽,咳嗽引起腹压增高,腹压增高引起痔疮等等。
痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类,这些痔疮视情况轻重,采取不同的治疗方法。病人除了就医用药外,还可以采取以下方式进行预防:
1.润滑肛门。
经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。
2.多活动。
不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
3.勿提重物。
提重物也会引起腹压升高,应避免过度用力。
4.勿抓挠患处。
痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,一旦挠破,会造成感染,还会加重病情。
5.多喝水、多吃纤维粗的食物。
喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
6.润滑肛门。
经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等,涂上可以润滑肛门,帮助大便排出,而且还可以局部止痛,一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦,抹上一点凡士林也可以。
7.多喝水、多吃纤维粗的食物。
喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。
8.控制体重,饮食切记过饱。
体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。饮食过饱,也会引起腹压增高。
9.孕妇是痔疮的高发群体,可以尝试每4—6小时翻一次身。
最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
以上这些方式只可缓解症状。一旦发生肛肠部不适,最好前往正规医院找专科医生就诊,痔疮症状严重的患者还需要进行手术治疗。
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