宝宝便秘怎么按摩 推荐5种按摩通便手法
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从宝宝呱呱落地的那一刻起,宝宝的便便每天是否通畅,就一直是牵动父母神经的一件大事。当宝宝受便秘困扰时,不仅情绪烦躁、容易哭闹,胃口也会变差,甚至还可能发生肛裂。专家提醒父母,夏季是宝宝容易发生便秘的季节,除了注意给孩子补充水分、提供均衡的饮食外,家长可以尝试清大肠经、按揉二人上马、按揉膊阳池、按揉足三里、摩腹等手法改善宝宝便秘情况。
宝宝便秘怎么按摩 推荐5种按摩通便手法
1.大肠经
位置:食指桡侧缘,从食指尖至虎口成一直线清。
作用:清利肠腑,除湿热,导积滞。
操作:从虎口推向指尖300次。
2.二人上马
位置:手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
作用:揉二人上马
能滋阴补肾,顺气散结。
操作:用拇指食指相对用力按揉穴位,300次。
3.阳池
位置:手背腕横纹上3寸,尺骨与桡骨中间凹陷处。
作用:可治头痛,通大便,利小便。
操作:一手握宝宝手腕,使掌背向上,用另一手拇指或中指揉300次。
4.足三里
位置:外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸。
作用:按揉足三里能健脾和胃,调中理气,通络导滞。
操作:拇指端按揉300次。
5.摩腹
作用:摩腹有健脾和胃,理气行滞的作用。
操作:用掌面或四指围绕脐周顺时针旋转摩按5分钟。
这组手法不仅适用于因环境干燥而便秘的宝宝,还适用于阴虚便秘的宝宝。阴虚的宝宝平时表现出手足心热,午后潮热,夜间汗出,饥不欲食,身体消瘦,咳嗽无痰或痰少而粘。
如果家长有时间,这五种手法都应尽量坚持一下。如果精力实在有限,单做清大肠经也可。延伸阅读:如何预防宝宝便秘呢?
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