胃病吃啥好? 桂皮红糖饮
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胃病吃什么好,冬季比较容易导致胃病,很多人在冬季为了保暖,吃刺激性的食物刺激胃,进而导致胃病。专家告诉你,胃病吃什么好?
胃病吃什么好
1、桂皮红糖饮:
制作:桂皮15克,水煎去渣取汁,加入红糖10克,调匀热饮。
功效:此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、白胡椒红枣丸:
制作:取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒,上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子,每次服用7~10丸。
功效:此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。
3干姜枣芪羊肉:
制作:羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。
功效:具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
专家推荐:护胃自我按摩法
1.两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,作顺、逆时针方向揉摩各30~50次;
2.同法在肚脐(即神厥穴)周围揉摩各30~50次。
3.追加揉摩两腿足三里穴(膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50~100次。上述按摩每天早晚进行两次。
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