三明治可以减肥吗 三明治的热量
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热量:234大卡(100克)
分类:速食类
评价:能量较高,有一定营养价值,减肥期间可少量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)234.00
碳水化合物(克)17.80
脂肪(克)13.30
蛋白质(克)10.70
纤维素(克)一
维生素A(微克)一
营养价值
1.开胃
三明治食材搭配丰富,内有沙拉酱,开胃,能增强食欲,食量可按照个人分量配置,不严格要求。
2.补充能量
三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。
3.健胃消食
三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。
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