女子泡澡晕塘摔断下巴 泡澡的注意事项
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很多人在冬季都喜欢睡前泡个舒服的澡,但是你知道吗?正确的泡澡方式才会让你更健康,相反则危害健康。所以说泡澡的注意事项你不得不知。
女子泡澡晕塘
近日一则女子泡澡晕塘的新闻引发关注。每到冬天,医院会接诊到一些“晕塘”的患者。前天,汉口的陈女士在家中泡盐浴,因为泡澡时间过长,突然晕倒在浴室里,没过多久,她自己苏醒后又爬起来,发现下巴磕破流血了,在家简单包扎了一下。这两天,陈女士下巴疼得张不开嘴,吃东西都有点困难了,这才来到医院就诊。经过拍片检查,她的下颌骨骨折并移位。昨日,口腔科主任程志刚为她实施了手术,一个多小时后成功复位固定。
预防晕塘最好的方法就是知道泡澡的一些注意事项,下面就来讲讲。
泡澡的注意事项
1.泡澡后不需要冲洗身体
使用了有保湿效果的入浴剂时,最后最好别冲澡了,和泡温泉一样,会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过,如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了,可能会出现刺激肌肤的情况,这时需要冲洗干净。
2.时间不宜过长
无论春夏秋冬,洗澡时间均不宜过长,每次洗澡时间以15-30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。
3.冲澡不可以代替泡澡
随着年龄增长,血液循环和代谢都会逐渐低下,不泡澡的话,就无法从体内温热起来,会使得寒气慢慢积蓄,导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉,不让其积蓄在身体内。
4.按需选择泡澡水温
大部分人认为热水最有效促进血液循环、解乏、放松,特别是在寒冷的冬天。有人还喜欢一直注入高温水,长时间浸泡。但泡澡的目的不一样,水温和时间的控制却有很大差别。
5.一定先吃饭后泡澡
当人刚吃完饭时,血液大量地流入胃部,如果刚吃完饭就去洗澡,热水会使人的血液大量地流向皮肤,造成胃部缺血引发消化不良;如果空腹洗澡,很容易引起头晕、恶心症状,对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。
女人泡澡的好处
1.美容肌肤
泡澡的过程中能够帮助清除皮肤表层的油脂污垢,另外泡澡的热气还能够帮助打开毛孔,有效防止因为油脂污垢堵塞毛孔引起痘痘、粉刺等问题。另外泡澡的过程中还能够为肌肤补充水分,避免因为缺水导致肌肤出现细纹。
2.缓解疲劳
泡澡能够帮助缓解疲劳。泡澡的过程中全身的肌肉得到彻底的放松,热水来能够加快身体的血液循环,对于需要长时间紧绷的身体肌肉有很好的放松、按摩作用。而且泡澡还能够加快身体代谢物的排出,有利于驱赶身体疲劳。
3.排毒减肥
泡澡的过程中身体处于较高的温度下,需要消耗较多的能量,而且泡澡的过程中身体的血液循环加快,身体排毒作用旺盛,同样能够帮助有效减肥。利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行。
4.愉悦心情
泡澡能够帮助放松压力,愉悦心情。泡澡的过程中大脑内兴奋剂作用的β-内啡肽分泌明显增多,从而使人产生舒适愉悦的心情。这也是压力族们释放压力的不错方式。
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