生活中5个“肝癌杀手” 预防肝癌这么做
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
可能有朋友觉得,只要不得肝病就不会得肝癌,但是在这里要提醒大家,在日常生活中其实有很多增加肝癌风险的不良习惯,使用发霉的筷子就是其中一样。
生活中的“肝杀手”
1.筷子发霉也会诱发肝癌
与一次性筷子相比,家用筷子更容易变质。家用筷子使用频率高,且长期用水洗涤,导致筷很容易成为细菌生长的温床,如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等,轻者可能导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病,严重发霉的筷子会滋生“黄曲霉素”,该物质已经被广泛认定可诱发肝癌。
长期将筷子摆放在橱柜内,则可能让筷子变质的几率提高五倍以上。一般来说,筷子使用半年就可以更新换代了。另外,筷子只有在100℃的沸水里煮5分钟以上,才能达到理想的杀菌效果,较理想的杀菌方式是使用高温消毒柜。
2.饮酒抽烟
很多男性都有喝酒的习惯,而且有的喝得很凶。现在很多社交场合中,饮酒几乎成了必要的社交手段之一,无论是谈生意亦或是欢愉聚会,总少不了它的身影。有些人甚至将饮酒多少来评判交情的深浅,于是大家在推杯换盏中,常闹了个“不醉不归”。结果往往使肝脏负荷过重,诱发肝脏疾病。烟 草内含有4000多种有害物质,有研究调查表示,吸烟罹患肝癌的比例大大高于不吸烟者。香烟内的有害物质被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有损害。
3.发霉食品切勿食用
真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌。致癌所需时间最短为24 周。预防真菌污染食物应注意:家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃。推荐阅读:肝癌患者的“吃与不吃”你知道多少
4.经常熬夜
熬夜对身体健康非常不利,而且肝脏有它最佳的排毒时间,是在夜里的11:00~凌晨1:00,如果人们在这个时间段经常熬夜,则会严重影响到肝脏的解毒,很容易导致肝脏血流不足,这会影响到肝脏细胞正常的营养滋润,从而就会导致人体抵抗力下降,最终可诱发肝癌。
5.滥用药物
滥用药物是诱发肝癌的重要原因之一,因为药物在进行人体后,都需要经过肝脏的代谢、解毒,然后才能够在人体内发挥正常的治疗作用,如果人们服用很多种药物就容易产生药物交互作用,不仅会影响到肝脏代谢能力,还有可能会导致肝损伤,使癌变的几率大大增加。
预防肝癌这么做
1.乙肝疫苗接种,并到专科医院或防疫站检测实际接种效果
2.保存好家里的食用粮食、防止发生霉变。坚决不吃黄曲霉素污染的稻米、面粉、玉米、大豆、花生等。
3.不吃或少吃含有恶硝胺类物质多的食物,如酸菜、咸菜、咸鱼、香肠等。
4.戒除嗜酒、酗酒等不良习惯,不喝烈性酒、劣质酒、以防酒精对肝细胞的破坏,造成肝脏的操作及慢性肝脏中毒。
5.注意饮食卫生,防止病毒性肝炎的发生。一旦患有病毒性肝炎,应积极治疗,注意休息,早日康复。
日常预防肝癌就用这3个小妙招
注意这些小事有效预防肝癌
做好六件事防止肝病变肝癌
肝癌可以预防吗 肝癌的预防方法有什么呢
避开这些食物可以预防肝癌
肝癌最爱这些人 六个方法能预防
做好四件事可以预防肝癌
吴孟达肝癌病逝 沉默杀手5大症状曝光
需要预防肝癌的4个人群
肝癌发病率越来越高 预防肝癌要趁早行动
肝癌早期有哪些症状 预防肝癌的方法
预防酒精肝 从这5个方面做起
肝癌偏爱这5类人 这么做能避免
6个方法快速帮你预防肝癌
避开这4种饮食可以预防肝癌
想预防肝癌就吃这6种食物
什么水果防癌?巧吃5种水果帮你预防乳腺癌
睡眠不足警惕肝癌 六种食物预防肝癌
如何发现早期肝癌迹象 预防肝癌要趁早
预防肝癌可以吃这些食物
肺癌是第一杀手 这么做能预防
引起肝癌的三大原因 预防肝癌的食物有哪些
预防肝癌 多吃这4种食物
肝癌如何预防 推荐4个方法
肝癌早期有哪些表现 预防得这样做
想预防肝癌可以吃这三种笋
预防肝癌就按着五个穴位
预防肝癌就用六个方法
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
肺癌居民健康头号杀手 这么做能预防肺癌
如何预防肝癌 推荐3个方法
每天喝多少酒致肝癌 怎么预防癌症
怎么样预防肝癌