高血压患者的饮食原则
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专家对高血压饮食回答:
您好,常见的高血压疾病患者的饮食原则有:
1、高血压患者应该少吃甜食
甜食含糖量高,会在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。
2、高血压患者应该限制钠盐的摄入量
饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐最好控制在5克以下。
3、高血压患者应该少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压患者最好戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。
5、高血压患者宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
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