冬季补血 适合补血的有哪些食物
本文已影响4.89K人
本文已影响4.89K人
1、阿胶蜜枣炖鸡
用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
2、党参杞子红枣炖鸡
用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。
产后的补血食物有哪些
4款最适合女性补血的食物
补血安神的食物有哪些
补气血的食物有哪些 葡萄竟也能补气血
冬季补血多吃9食物
吃什么补气血 冬季补气血多吃红色食物
冬季补血益气的8大食物
女性吃哪些食物补血?哪些食物补血效果好?
适合女性补血的几种食物
补气血的食物有哪些 九种补气血食物不能少
适合女人补气血的食物有哪些 9种食物最补气血
只适合冬季补肾的6种食物
女人吃什么补气血 补气血的食物有哪些
哪些食物有助于夏季滋阴补血
常见的补血食物有哪些
男性补血的食物有哪些
秋季有哪些食物合适男性进补
夏季补血的食物有哪些 9大补血食物要知道
适合孕妇吃的补血食物有哪些?
最适合冬季补血的3种食物
哪些食物有助于补血
安神补血食物有哪些 8种食物安神又补血
滋阴补血的食物有哪些?
女性补血的食物有哪些
冬季5种补血食物推荐
哪些食物可以补气血 7种食物能补气补血
补血养气的食物有哪些
冬季拒绝气血两虚 补气补血食物吃起来
适合冬季补肾的几种食物
秋季补血 必吃的补血食物
孕妇补血的食物有哪些
冬季女性补血有哪些误区
冬季进补食物有哪些