水果减肥美容8大骗局
本文已影响7.91K人
本文已影响7.91K人
偏方1:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
偏方2:市面上有一种柠檬醋,可以养颜美容吗?
柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。
偏方3:持续吃“苹果餐”能减肥吗?
苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。
偏方4:营养师调配的减肥餐中,芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?
营养师所开列的减肥谱,是根据每个人不同的体质和需求做调整的,并不是一成不变,搭配的水果也是因人而异的。所以,绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。
偏方5:菠萝的酵素可以养颜美容,还能帮助消化吗?
菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。
偏方6:吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?
酪梨含大量的不饱和脂肪酸,容易让人产生饱足感,短期用来减肥,的确有瘦身的作用,只是之后不能一下子恢复正常饮食,否则畅胃会产生不适应的状况。另外,虽然酪梨中含的是植物性脂肪,如果吃得太多,累积的热量也很可观。
偏方8:多吃木瓜可以丰胸吗?
这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说,的确是有促进乳汁分泌的疗效。
盘点8大防晒美白水果
美味水果减肥好方法
8种减肥水果让你边吃边甩肉
水果减肥美容
营养美味的减肥水果粥
健康减肥 水果减肥的3大误区
8种美容水果 让你越吃越漂亮
减肥千万不能吃的8种水果
水果也能助减肥 推荐6种减肥水果
初心果减肥糖是骗局吗 初心果减肥糖多少钱
认识水果减肥误区 正确吃水果减肥
8种速效减肥食材 瘦身又美容
美容水果有哪些 吃什么水果美容
减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误
吃什么水果减肥 五种水果助你减肥
水果减肥 夏季减肥吃什么水果好
4种美味的水果减肥餐
常见的减肥骗局有哪些
水果减肥 夏季减肥吃什么水果好?
减肥的水果有哪些 8大减肥的水果介绍
春季减肥吃什么水果好 推荐8种水果
减肥美容可以喝哪些果汁
夏季减肥首选这8种水果
只吃水果减肥好吗 只吃水果容易贫血
秋季减肥 水果减肥又补水
吃水果减肥要吃对,什么水果减肥快
水果助减肥 美味又享瘦
蜂蜜水减肥美容有用吗 蜂蜜水减肥危害
经期多吃这8种减肥水果 加速减重
最容易减肥的水果推荐
常吃8大减肥食物 效果堪比减肥药
揭穿网上瘦身减肥水果法骗局
吃什么水果减肥 瘦身水果大全