月經過多怎麼辦 月經過多的一週菜譜
本文已影響5.8K人
本文已影響5.8K人
月經過多會引起貧血,根據病因和表現,可分為氣虛、虛熱、血熱、血瘀四種類型。
如經量多或經期延長,氣虛型月經過多應多吃些益氣攝血的食品,如雞血、黃芪、黑木耳之類的食品;如見到量多或經期提前,虛熱型月經過多應吃些養陰清熱、止血的食品,如黑木耳、豬瘦肉、天門冬之類的食品;如見到經色深紅或此而稠黏,血熱型月經過多應吃些清熱涼血止血的食品,如藕汁、芥菜、薺菜之類的食品;如見到經色紫黑夾血塊,小腹疼痛拒按,血瘀型月經過多應吃些活血化瘀、止血作用的食品,如由益母草、參三七、川芎等中藥燒製的藥膳,由於失血過多,要注意營養,多進滋補以利血失後的補足,像牛奶、雞蛋、豬瘦肉、黑芝麻、黑木耳、胡蘿蔔、菠菜之類的食品,可根據個人喜好,搭配著多吃些,屬熱的還可吃些涼性食品,如小麥、赤小豆、綠豆之類,但要忌吃性熱和辛辣動火的食物,如蔥、蒜、茴香、花椒之類。
月經過多的一週菜譜
星期一
早餐:參棗糯米粥、油條、麵包。
中餐:菠菜炒黑木耳、茜草燒豬蹄、魚肚燒白鴿。
晚餐:清炒菠菜、養陰涼血排骨煲、甲魚山藥湯。
星期二
早餐:糯米阿膠粥、芥菜卷燒雞蛋、蛋糕。
中餐:肉末燒茄子、黑豆木耳煲豬尾、止血甲魚湯。
晚餐:甜點黑木耳、藕燉豬排、三七蒸雞。
星期三
早餐:黃芪粳米粥、八珍糕、鹹蛋。
中餐:精杞煲烏雞、三七藕汁打雞蛋、山萸核桃煮豬腎。
晚餐:馬蘭茅根飲、鹿鞭阿膠湯、生地燉烏雞。
星期四
早餐:三七粉粥、麵包、醬瓜。
中餐:薺菜燒肉、四季豆腐、烏雞養血湯。
晚餐:芥菜炒藕絲、藕魚燒牛肚、木耳燒鴿肉。
星期五
早餐:棗仁萸肉粥、泡菜、炒蛋。
中餐:雞冠花蛋湯、菠菜炒豬肝、歸參燒乳鴿。
晚餐:粟子炒白菜、小黃魚湯、茜草燉豬蹄。
星期六
早餐:牛乳桑椹粥、榨菜、麵包。
中餐:芹菜炒肉絲、當歸生地羊肉湯、紅豆燒白鴿。
晚餐:蕹菜蜂蜜汁、清蒸帶魚、甲魚山藥湯。
星期日
早餐:黑木耳煮紅棗、豆漿、饅頭。
中餐:幹炸肉丸、芪棗鹿肉煲、甲魚山藥湯。
晚餐:鮮藕炒蛋、阿膠龍眼雞肉湯、清炒菠菜。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
經血多並非好事 月經量過多你重視了沒
調理月經過多的四款食療方
過度疲勞會導致月經推遲嗎?過度勞累月經推遲怎麼辦?
月經週期多少天正常:月經週期怎麼算 月經不規律怎麼辦
月經量多食療方 月經量多吃什麼好
治療月經過多的四款中藥食療方
月經過多有血塊是怎麼回事 是失調的表現
剖腹產後月經過多是什麼原因
女性月經量多怎麼辦 該如何調理
月經量過多有可能會導致不孕
月經週期多少天正常 月經有血塊是怎麼回事
月經量多對身體有害嗎 月經過多一般常帶來貧血的後果
卵巢多囊的症狀 多囊卵巢不來月經怎麼辦
月經血塊過多 或許這裡出問題
不科學的避孕方法導致月經過多
治療月經過多的九個小偏方
避孕藥可以治療月經過多嗎
月經量多的原因 月經量多發黑怎麼回事
月經過多吃什麼調理 推薦三款食療方
月經不調怎麼辦 不妨多吃些扁豆
女性稽留流產後多久來月經 不超過2個月
多囊卵巢不來月經怎麼辦 7招解決月經煩惱
7個誘發月經過多的健康隱患
經期失血過多怎麼辦?可多吃這些甜品
月經量多怎麼辦 月經過多時的應對小妙招
月經量特別多怎麼辦 該如何治療
一個月來兩次月經是怎麼回事 月經不調怎麼辦
緩解月經過多的7款食療方
月經週期變短是什麼原因 月經週期短怎麼辦
多囊卵巢閉經怎麼辦 怎樣才能來月經
月經痛經怎麼緩解?專家推3多3少飲食法
女性月經過多茶療祕方
月經血塊過多怎麼回事 這些原因要警惕