吃粗糧可以防近視
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目前,中小學生近視發病率有上升的趨勢,有關專家認為,致病的因素是多方面的,而這與“吃”得太精細有關係。
專家的研究結果表明,近視的發生原因包括遺傳因素和環境因素,而環境因素中生活方式的改變是近年來近視發病率逐年升高的主要原因。
眼科專家表示,現在的孩子吃得越來越精細,通過加工製作的食品已成為餐桌主角,而傳統粗糧的攝入比例卻相對減少,這直接導致體內缺少鉻、鐵等眼睛發育必需的微量元素,從而成為誘發近視疾病的因素之一,這個問題需要引起全社會特別是家長和學校的關注。
專家建議,學生家長,除了平時要教育孩子做到注意用眼衛生外,還要重視引導孩子養成良好的飲食習慣,鼓勵平時多吃粗糧,儘量做到粗細合理搭配。要少吃糖果、高脂肪、高蛋白等食品,這對預防近視、降低近視發病率很有幫助。
對於一些已經發生近視的孩子,專家提醒家長,要及時送正規醫院就診並分類定性,給予對症治療和矯正。
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