冠心病的預防方法
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得了冠心病不可怕,它的病情是可以得到緩解的。在冠心病病情緩解期間,冠心病的預防往往是尤為重要的,是大家萬萬不可忽視的重中之重。很多時候,大家要謹慎對待康復護理,康復護理要遵循科學的原則。
中醫專家告訴我們,冠心病的預防離不開科學合理的運動訓練!運動前後避免情緒激動。精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾。加上運動可有誘發室顫的危險,因此,對於心絞痛發作3天之內,心肌梗死後半年之內的病人,不宜做比較劇烈的運動。運動前不宜飽餐。因為進食後人體內血液體供應需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發生心絞痛。
需要注意的是,運動訓練以後,最為忌諱的便是冠心病患者去立刻洗澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減少。運動時應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。運動要循序漸進,持之以恆,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。
以上向大家講解了冠心病的預防離不開科學合理的運動訓練,相信大家對於冠心病的預防離不開科學合理的運動訓練都瞭解了吧。有些人常把吸菸作為運動後的一種休息,這是最為有害冠心病患者健康的。
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