兒童會得抑鬱嗎 如何預防兒童得抑鬱
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人們常說:兒童猶如春天的花朵、初升的太陽,他們天真爛漫、無憂無慮。因此,很難把憂愁、鬱悶的抑鬱症和兒童聯絡在一起。但事實上,抑鬱症不僅危害成人,也會波及兒童。
關於兒童抑鬱症的患病率,各地調查的情況不盡一致。因兒童年齡小,無法把內心的感受講出來,更無法識別心理壓力來自何處,臨床表現也與成人不完全一致,因此,兒童抑鬱症的識別比較困難。兒童抑鬱症的患病率在性別上無明顯差別,這一點也與成人抑鬱症不同。
患兒童抑鬱症的危險心理、社會因素有:
1、家族中有人患抑鬱症將給兒童帶來易感素質
2、幼年的母嬰親情剝離、喪失父母、父母離異或父母的虐待等創傷性經歷容易促發情感障礙
3、某些慢性軀體疾病也易引發抑鬱情緒。
有調查證實,抑鬱症兒童所受的精神刺激事件比正常兒童多三倍,因此,重大負性生活事件與抑鬱症有密切關係。
大多數兒童抑鬱症主要症狀與成人抑鬱症相同,表現為萎靡不振、不愉快,經常無明原因哭泣,對日常活動缺乏興趣,思考問題困難,記憶差,動作遲緩,語言減少,語音低微,不願學習,不願與同學交往,自卑、自責和頭痛、頭昏、胸悶氣促、疲乏無力、食慾下降、失眠等。
有一部分患兒的臨床表現並不典型,在鬱悶時反而表現出情緒易激惹、好發脾氣;或不聽從管教、對抗、衝動和攻擊行為、無故離家出走等。有的患兒卻大量進食、貪睡懶動、體重增加。一般說來,年齡越小,不典型症狀越突出。
如何預防小孩發生抑鬱?
兒童抑鬱症的病因錯綜複雜,除了內在因素如遺傳、生化、內分泌等因素以外,個體發育、家庭環境、社會經濟因素、喪親等也有重要的影響。因此,我們可通過改善對孩子的社會支援和心理狀態來預防抑鬱症的發生。
1、家庭關係要和睦。家庭穩定,家庭氣氛輕鬆愉快,以及親子關係密切,對兒童心理髮展會產生良好的影響。家庭不和睦,常發生爭吵,甚至破裂,會使兒童持續處於警覺狀態,導致注意力分散、煩躁、憤怒、痛苦。有人對離婚家庭的兒童作過隨訪研究,發現有37%的兒童和青少年患中、重度的抑鬱,其父母分居和離婚後5年是他們感到最不愉快的時期。因此,努力營造良好的家庭氛圍,有助於預防孩子患抑鬱症。
2、正確定位對孩子的期望。隨著我國市場經濟的發展,父母和老師對孩子的期望越來越高。較多家長不顧孩子的實際能力,要求過高,這樣會使孩子長期處於過大的學習壓力之下,容易發生情緒和行為障礙。因此,家屬應根據孩子的能力、興趣、愛好,給孩子定一些比較切合實際的、有把握實現的目標,讓他們少受挫折,一步一個腳印地發展,一樣會很好地成長。
3、鼓勵孩子與人交往。缺乏社交技能是抑鬱症的病因之一,鼓勵、組織和引導兒童參加社會交往將有助於預防抑鬱症。父母和教師均應以平等的態度對待孩子,併發揚民主,鼓勵他們講“心裡話”,發表不同的見解,支援他們的正確意見和行為。與他們交朋友,搞好親子關係和師生關係,也促進他們搞好同學之間的關係,形成和睦的“大家庭”氣氛。
4、注意對孩子的教育方式。家長在教育孩子時,如不注意方式,經常採用強制命令,必然會傷害孩子的自尊心。長期的自尊心受損,就會導致自卑,而自卑感強的人遇到挫折時往往會產生自責、絕望、抑鬱。家子對孩子教育時,應多誘導,少訓斥。學校老師批評學生時應注意場合,考慮到學生當時的心情和情緒,維護他們的自尊心,不應粗暴羞辱和體罰犯錯誤的學生。
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