警惕孕婦期的十大禁忌食物
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世間萬物相生相剋,在吃這麼方面也是,很多食物搭配食用味道會更好,相反則會引發不良症狀。對於懷著寶寶的孕婦來說,在吃這方面更是謹慎,一旦吃錯東西不僅會影響自己的身體健康,同時也會影響寶寶的健康。下面小編就來告訴孕期媽媽們要特別注意,不能吃的食物。
大多數準媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友“萬眾矚目”的焦點。
孕婦十大禁忌食物
一、不宜食桂圓
桂圓又名龍眼,桂圓因其性質大熱,凡陰虛內熱體質者不宜食用。懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,故常有口乾舌燥、大便乾結等症狀。所以中醫學上認為胎前宜涼,而桂圓性熱,孕婦食後,不但不能保胎,反而出現先兆流產的症狀(腹痛、陰道出血)。
二、避免生吃蔬菜菜芽
蔬菜菜芽中包含細菌,不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽,這些菜芽可能對孕婦和胎兒造成不良影響。
三、避免吃外面買的熟食和冷薰類海產品
熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食,以及冷藏的熏製海產品,孕期間孕婦本身體質偏弱,這時候要是感染細菌會導致諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。
四、避免食用未經高溫消毒的飲料
孕婦逛街切勿貪小便宜,避免食用未經高溫消毒的飲料,因為街上買商販自釀的酒或果汁,這類飲料未經高溫消毒,很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌,對寶寶和自己負責。
五、避免可能引起過敏的食物
如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏,胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此,懷孕期間要避免吃花生和花生製品等容易引起過敏的食物,以降低胎兒患過敏症的風險。
孕期間孕婦應該禁止喝酒,因為酒會導致胎兒缺氧,影響胎兒腦部發育,而且這種損害往往是不可挽回的,因而所有酒都應列入禁食清單,另外飲茶過多,會使嬰兒瘦小體弱,所以茶也是不喝為好。
六、不宜吃木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶,可與孕酮相互作用,從而阻礙懷孕或造成流產。
七、不宜吃桃子
桃子性甘熱,味辛酸,有微毒。桃子有破血作用,孕婦食用後有可能引起流產。
八、避免食用大型魚
專家建議,孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類,海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚,可能含有細菌或受過化學汙染,也最好不吃。
九、避免食用生肉和半生肉
不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等),它們可能含有大量細菌和病毒,要熟透後才能食用。此外,不要吃半生的雞蛋,煎雞蛋要全熟。
十、不宜進補人蔘
人蔘屬大補元氣之品,準媽媽濫用人蔘進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火,還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
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