夏季吃薑好處多 健脾又益胃
本文已影響3.16W人
本文已影響3.16W人
民間自古有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。這是因為,夏季高溫潮溼,人們的胃口常受到影響,生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,促進消化。由貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適,生薑可解表散寒,減輕噁心嘔吐等症狀。
姜最好在早上吃,這是因為早上胃中之氣有待升發,吃點姜能健脾胃,為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。早上吃薑的方法很多,可以熬薑湯,也可以用糖醃製或放在菜中炒食。在此,向大家推薦兩種食法,可以根據需要選擇。
1、晨起含薑片
每天早晨起床後,先飲一杯水,然後將生薑颳去皮,切成薄片,取4~5片放入盛開水的碗中燙一下,然後將薑片放在嘴裡含10~30分鐘,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。堅持食用,對預防感冒大有裨益。
2、喝生薑大棗湯
夏天經常在空調房間裡工作的朋友,每日清晨可取大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,對女性朋友尤其適合。
春季喝什麼粥健脾又養胃
黑棗泡酒的功效 滋陰健脾養胃補虛益處多多
健脾益胃的粥怎麼做?
吃薑好處多 春季如何吃薑養生
紅豆的多種吃法 不同吃法健脾益腎潤腸胃
冬季吃火鍋的好處多 禦寒暖胃又除溼
薄荷的功效與作用 抗菌消炎健脾和胃益處多多
男性夏季吃薑的四大好處
夏季吃薑好嗎 吃薑四大好處要知道
夏季養生吃薑的七大好處
夏季吃薑 竟有這6個好處
夏季健脾養胃有7個小妙招
紅糖生薑水暖胃 女性冬季吃紅糖好處多
吃薑防暑提神 夏季吃薑的七大好處
穀雨多吃補脾益氣食物 方能健康度夏
夏季易得胃炎 多吃生薑能治療
姜素英談保健:冬季如何調理脾胃
男人吃栗子有什麼好處?養胃健脾提高抵抗力
人蔘怎麼吃 3種吃法健脾又益氣
脾胃不好別急 冬季健脾胃有招
冬季吃薑什麼有什麼好處?不僅是夏吃薑哦
夏天早上吃點姜有益脾胃
夏季多吃西瓜 營養又健康
夏季要健脾益氣 推薦養脾三方法
夏季喝什麼湯開胃健脾
八種健脾養胃的花茶做法
怎麼做夏季健脾養胃粥?
夏季吃生薑有這些好處
盤點四款夏季健脾養胃粥
冬吃蘿蔔夏吃薑 夏天吃薑的好處
立冬節氣吃什麼好 吃這些禦寒又健脾胃
夏季吃薑有什麼好處 生薑的幾種吃法
秋季健脾養胃吃什麼