跳好桑巴注意腳步移動的技巧
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桑巴熱烈性感,對於舞者的體態要求與倫巴、恰恰大體類似,但是要求更快的重心轉換,對膝蓋繃直的要求沒有倫巴恰恰苛刻。
舞蹈中呈現非常快樂、熱情飽滿甚至誇張的面部表情,胯部隨腳步移動保持立體8字擺動,擺動的力量並非來自胯部本身,而主要來自於腿腳的力量,腳下要努力保持與地板粘連而對抗的狀態。
Samba Walk中,腳一前一後時要求後腳尖繃起並且外開,前腳全腳掌著地,後腳半腳掌,重心處於兩腳間偏前的位置,胯部向後腳完全開啟,臀部向前收緊,前腳側胯部要避免呈屁股後坐的姿勢。
隨著後腳的前拉,重心逐漸上移,原來的前腳將另外一隻腳繃直推出,落地前向前進方向前蹭5釐米,然後落腳屈膝,此時的後腳外開腳尖繃直,同時重心前移。前進過程中要隨腳下的力量形成胯部的立體8字擺動。此時胯部帶有bounce(彈回)動作。
一般的Samba步伐中,重心遵從Samba Walk的重心轉換,重心都在兩腳之間而偏於要前進方向一些。除此之外一些花步可能不遵從這個規律,例如辮子步的重心隨挪動腳的移動而變化。
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