揭祕古代名人養生長壽的9祕訣
本文已影響5.88K人
本文已影響5.88K人
一德
明代養生家呂坤說:“仁可長壽,德可延年,養德尤養生之第一要也”。
二字
宋代文學家蘇東坡認為,生在於“安”、“和”二安。“安”即靜心,“和”即順心,“安則物之感我者輕,和則我之應物者順”。
三戒
孔子曰:“君子有三戒,少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在鬥;及其老也,血氣既衰,戒之在得。”
四法
明代醫學家萬密齋指出:“養生之法有四:一曰寡慾,二曰慎動,三曰守時,四曰卻疾。”#p#副標題#e#
五知
宋代周守忠說:“知喜怒之損性,故豁情以寬心;知思慮之銷神,故損情而內守;知語煩之侵氣,故閉口而忘言;知哀樂損壽,故抑之而不有;知情慾之竊命,故忍之而不為”。
六節
明代醫學家江綺石說:“節嗜慾以養精,節煩惱以養神,節憤怒以養肝,節辛勤以養力,節思慮以養心,節悲哀以養肺。”
七食
清代養生家石成金指出:“食宜早些,不可遲晚;食宜緩些,不可粗速;食宜八九分,不可過飽;食宜淡些,不可厚味;食宜溫暖,不可寒涼;食宜軟爛,不可堅硬;食畢再飲茶兩三口,漱口齒,令極淨”。
八樂
石成金的“八樂”:靜坐之樂,讀書之樂,賞花之樂,玩月之樂,觀畫之樂,聽樂之樂,狂歌之樂,高臥之樂。
九思
孔子曰:“君子有九思:視思明,聽思聰,色思溫,貌思恭,言思忠,事思敬,疑思問,忿思維,見德思義。”
進補 老人養生長壽的祕訣
102歲長壽老人 長壽養生祕訣有哪些
揭118歲老人長壽祕訣
老人養生長壽有什麼祕訣?
老人養生長壽有哪些祕訣?
男人長壽的祕訣
古人10個長壽祕訣曝光!
6大養生祕技 90歲老人的長壽祕訣
揭103歲壽星的養生祕訣
老人養生長壽的6個祕訣
揭!長壽老人的飲食祕訣
古人10個長壽祕訣曝光
孔子養生長壽的大祕訣
中醫養生長壽的祕訣
男人怎麼養生 男人長壽祕訣分享給你
想要長壽嗎 增壽的養生祕訣
五代同堂火爆全網 線上長壽祕訣
九大古代皇室養生祕訣
老人長壽的7個養生祕訣
最長壽老人逝世 揭老人的長壽祕訣
古代皇室的八大養生祕訣
長壽的祕訣 老人延年益壽養生方
揭祕邵逸夫的長壽祕訣
長壽的祕訣有哪些 揭示長壽的祕訣
世界最長壽老人 揭祕長壽老人的長壽祕訣
最長壽男性去世 揭祕20個長壽祕訣
古代秀髮養生的兩個祕訣
古代延年益壽的10個祕訣
長壽老人的9個飲食祕訣
盤點古人長壽的10大祕訣
養生長壽的祕訣都在這!
老中醫養生長壽的祕訣!
百歲老人的養生長壽祕訣