中醫教你從膚色瞭解飲食是否健康
本文已影響3.8K人
本文已影響3.8K人
中醫教你從膚色瞭解飲食是否健康
膚色青紅
這可能是由食物中的組胺引發的。由於蝦、蟹、鱔魚等動物死後,體內蛋白質迅速分解,產生大量的組胺。食用這些水產品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不當或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現青紅色,周身不適,有時還伴有頭痛和奇癢。如症狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。
膚色妝紅
妝紅指雙頰發紅,多由攝取動物脂肪和蛋白質過多所致。在食用動物性脂肪和蛋白質較多時,要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。
膚色橙黃
橙黃多發於手掌、腳掌,是葉紅質引起。含葉紅質較多的食品有柑橘、胡蘿蔔、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果短期內食入過多高含量葉紅質的食物,會使血液中葉紅質含量驟增,並大量積存在面板內,致使手掌、足掌和麵部出現橙黃色。停吃含葉紅質的食品,多喝開水,促進葉紅質的排洩,一段時間後,橙黃色即可消退。
膚色黃黑
食鹽過多膚色會出現黃黑。控制食鹽攝入量,多飲水,勤洗澡,多出汗,都有助於排洩鹽分。
膚色赤紅
膚色赤紅可能是由於血液迴圈不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質充分消化吸收,要多食用一些含維生素B和維生素C的食物,多晒太陽。經常沐浴、按摩,可加快血液迴圈,減少面板赤紅的現象。
膚色潮紅
膚色潮紅多數由飲酒引起。即使酒精濃度不高,飲量不大也會發生。除面部外,還可延至頸部、軀幹和四肢,有時伴有風團和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用維生素B、B、C或撲爾敏等藥物。
膚色紺紅
膚色紺紅可能是由於食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖很高,大量食用後,肝臟中的葡萄糖轉化酶來不及將果糖轉化為葡萄糖,使大量果糖積存於血液中而引起膚色變化,進而還會造成身體不適。應合理、科學、適量地食用荔枝,吃完荔枝後要多喝水以加快果糖的排洩,也可用月桂葉或菊苣根搗汁衝飲,緩解面板紺紅。
膚色油黑
膚色油黑多由於食用過多菜籽油、芝麻油等引起。應減少菜籽油等的攝取,多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。
中醫也能從指甲上看健康
1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。
3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高(膽固醇高)。
4、藍指甲缺氧。青太過,為藍,淤血,或心臟滯阻,是惡性病變指甲。
5、青指甲為重寒症,血淤。青黑病情危重。
6、黃指甲為黃黃疸,肝膽疾患,嗜煙成性。並提示是慢性病變,出現在拇指上,提示全身健康狀態較差。
中醫館教你8部位刮痧 刮刮更健康
夏季健康飲食 教你苦瓜的做法
中醫教你自制凍瘡膏緩解面板不適
飲食健康小常識 飲食誤區你中招了嗎
男人健康從良好飲食開始
中醫教你從舌頭上看身體是否有疾病
如何健康吃火鍋 中醫教你這樣吃
教你通過飲食來保持健康的體重
頭髮暗示健康問題 教你從頭髮看健康
中醫飲食養生:5色飲食食譜,養生保健
中年人的健康飲食
劉耕巨集跳操流量激增 曝三重點健康飲食習慣
關於月經的知識 月經是否健康你真瞭解嗎
健康飲食:看“臉色”行事
從小便看男性是否健康
臉色看健康 教你如何通過臉色看健康
從精液看身體是否健康
面色暗黃怎麼辦 中醫教你3招讓你肌膚紅潤
健康飲食這樣做 讓你健康不患病
眉毛也能看健康?教你從眉形看健康
健康飲食 中國奧運健兒的飲食揭祕
教你如何飲茶健膚美容
7~70歲健康飲食攻略 快來了解一下
揭祕8類醫生的健康禁區 健康飲食習慣
脾胃不好怎麼辦 中醫教你飲食調理
飲食怎樣能健康減肥,健康飲食減肥
教你從飲食上預防癌症
7種食物吃出健康好膚色
飲品中最垃圾的竟然是奶茶 健康飲食從這4種食物開始
飲酒是否有益健康?這就告訴你真相
從腳指頭看你的身體是否健康
腸胃是否健康 觀察大便可以瞭解
飲食健康 酸甜苦辣鹹影響你健康