老人親近大自然的好處
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因為這就是古人言之的不接地氣,大地屬陰氣,因此經常赤足踏地,可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內,從而起到養陰的作用。
現代科學研究表明,由於人的身體是一個導體,所以,常有機會吸收靜電。當人體靜電積存過多,又沒有地方“放電”時,靜電就會在人體內作怪,影響人體內分泌的平衡,從而干擾人的情緒,導致失眠、煩惱。因此,人們應常與大地有“肌膚之親”,赤足行走或赤足坐、躺在草地上,不僅人會感到特別舒服和清爽,而且可以消除失眠、煩惱等症狀。
我們可以多到戶外走走。如果實在不能赤足,可穿布底鞋在土地上走,人體靜電能通過布鞋底釋放到大地中去。
需要注意的是,“接地氣”雖然對健康有益,但是也不是所有人都可以去赤足接觸大地。因為地氣屬陰偏寒,所以,陽虛怕冷的人不宜直接赤足去“接地氣”。另外,“接地氣”也要考慮季節和氣候,潮溼寒冷的環境下不宜去“接地氣”,否則會對身體產生不利的影響。
在大自然的環境下的養生才是最有效的。
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