中醫怎麼點穴位按摩減肥方法
本文已影響6.12K人
本文已影響6.12K人
現在中醫減肥法越來越受歡迎,其中點穴按摩是最受歡迎的減肥方法之一,你知道怎麼做嗎?教你不同區域性的穴位按摩減肥方法,幫你豐胸 、瘦手臂 、收腹 、翹臀和瘦腿一次過全部搞定!
由於其操作方便、無副作用的優點收到眾多都市女性的青睞。穴位按摩的減肥原理是通過點按來開啟身體的經絡,讓原本阻塞的血脈暢通,幫助血液微迴圈,促進脂肪分解。即使平時缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪,也可以以纖體產品配合正確的按摩手法,促進功效疊加,令體內脂肪含量明顯減少,身材更緊緻有型。
不可不知的瘦身穴位
我們身體中的經絡、穴位遍佈全身,複雜得有如一張神祕的地圖,在按摩的過程中,千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點,搭配瘦身產品會讓你雕塑出意想不到的 完美 體形。
胸部
刺激穴位豐胸 的特點是沒有疤痕、方便執行,只需要用手指刺激穴位即可,穴位如同胸部的開關,一旦被開啟打通,乳腺就得到刺激,自然而然地第二次發育,就可以把鬆弛下垂的問題一併解決。
按摩步驟
1、中府穴:腋下往上一寸半、乳頭旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處;以雙手食指和中指點按該處,點按力度直到該處有酸脹感,持續10-20次。
2、屋翳穴:乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。
3、乳根穴:兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。
2-4穴位按摩手法:
十指併攏,順腋下乳房兩側從外往裡划拳,注意中指指腹用力點在屋翳、膻中、乳根等各穴位,讓這三個穴位都各有酸脹感,迴圈往復,左右各20次。
手臂
手臂鬆弛最明顯的就是手臂內側,按壓上去缺乏彈性,常常有腫脹感,嚴重的時候甚至覺得有些麻痺。並且今天的手臂可能明顯比昨天粗!這類手臂通常是因為血液迴圈及代謝不暢,淋巴阻塞,或者長期姿勢不良造成的。檢查你的日常慘淡,是否喜歡吃鹽分高的食物、睡前喝水過多呢。通暢辦公室的電腦OL和不愛運動的女生,最容易稱為這類粗臂。
按摩步驟
1、陽池穴:是位於手背部的穴位。將手腕背曲後,可見到腕部有一粗大的皺紋,陽池即在其中央,它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。
2、曲池穴:位於屈肘時出現的皮皺的前端。壓迫時會引起強烈疼痛,指壓時應將肘關節屈曲並靠近身體,使肌肉鬆弛,有利於刺激的傳導。左右各10次。
3、大陵:位於手腕內側皺紋中央。宜用拇指按壓,每2-3秒略停,必須有節奏的進行。
按摩方法及時間:
手腕至肩部有幾個減肥穴位,應由遠端開始依次指壓。每個穴位按摩各以左右10次為一組。
科學減肥:按摩4個穴位快速減肥
中醫 怎麼按摩耳朵減肥
祛溼按摩什麼穴位 中醫推薦4大穴位
按摩穴位怎麼找 怎麼按摩
如何減肥快 按摩6個穴位
中醫按摩穴位減肥 按摩大腿減肥的方法
中醫按摩減肥的手法
中醫穴位按摩調血脂
中醫減肥有妙招 按按幾個穴位即可
穴位按摩減肥的原理
怎麼減肥比較快 中醫推薦3個按摩方法
減肥 按摩腹部三大減肥穴位
春季瘦身攻略:中醫穴位按摩減肥法
中醫自我按摩減肥的方法
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人群按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
想減肥就按摩四個穴位
按摩哪些穴位能幫助減肥
中醫按摩減肥法有哪些
想減肥就按摩這4個穴位
中醫怎麼養肝護肝 按摩穴位護肝法介紹
快速瘦身的穴位按摩減肥法
減肥方法多 按摩八大穴位快速瘦身
快速瘦身的穴位按摩減肥法
中醫教你按摩穴位來養肝
中醫按摩瘦腿 按摩9個穴位能瘦腿
中醫按摩減肥的六步法
中醫穴位按摩降血壓
減肥 按摩身體四塊減肥穴位
中醫按摩減肥的五個方法
穴位按摩減肥的方法 穴位按摩減肥法介紹
減肥按摩哪些穴位 不同穴位減不同部位
鼻塞怎麼辦 中醫按摩2個穴位緩解
中醫減肥 想減肥就按這幾個穴位